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  学习营养学专业,需要从下面的内容开始学习: 第一是营养素的知识学习,主要是五大营养素的知识。如碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质(水和膳食纤维)、维生素。主要的重点是
  这样吃竟然能让白头发变黑! 有效补肝肾! 秃头,掉发,白发问题统统解决!您是否面临掉发和提早白发的困扰? 有的人因为生活工作的劳累,过早地长出了白头发,这都是肾虚惹的祸。不
  抗自由基防病益寿
  自由基被称之为“引起机体衰老的元凶”。在人体王国里,自由基就像经常起破坏作用的“恐怖分子”。自由基对机体组织细胞的损害是
 除了水之外,茶是这个世界上饮用量广泛的饮料。茶的种类繁多,都能给人体带来某种益处。在这里,我们只集中讨论几种和我们的目的紧张相关的茶。它们是白茶、红茶和绿茶,抗氧化功能都很强。
   首先在文章开始我要感谢洪昭光先生主编的这本补脑直通车,非常有价值的一本健脑的书。谢谢!  今天的时代,工作繁忙节奏快,竞争激烈压力大。急功近利、阴虚阳亢的社会心态使
 不吃蔬菜水果难以抵抗疾病日本有句俗语这样说的:“橘子成熟之时,医生的脸色就会发青。”这是因为橘子含有很多维生素c,多吃橘子的人就不大会罹患疾病,所以医生的生意
  梨能够保护人体不受自则基的伤害:梨含有丰富的维生素C、多种类黄酮物质和抗氧化营养成分,能使细胞免遭自由基的伤害。类黄酮物质和维生素C都能刺激白血球上升,以抗击直接杀灭
  1压力及其带来的健康问题压力具有高度破坏性,不仅在心理上,在生理上也是如此。当今世界,每个人都经受着强大的压力,而且,这种压力在短期内似乎不会消失。日常生活中的很多情形会
  老话说得好:“一天一苹果,疾病不找我!”苹果之所以能名列排毒食口之列,原因如下:通常情况下,苹果的纤维含量高,平均含量为每个苹果5克纤维。据哈佛大学公共卫生学院的观
  蔬菜和水果——年轻的真正源泉   生物科技公司把大量的金钱用于寻找治疗和延缓衰老的药物上,其实,从摆在我们面前的盘子里,就能找到正确答案。  在罗伊沃福特博
    慈禧太后是出了名的爱吃肉,尤其是北京烤鸭,更是她的最爱,《慈禧光绪医方选议》中,还保留下关于慈禧吃太多烤鸭情导致肚子痛的记录。这可能是因为慈禧太后原本就胃肠虚弱,却
 吃洋葱的好处,洋葱营养价值对疾病预防保健的药用价值
  1南京111岁营养学专家不信偏方从不吃保健品  晨报讯 日前,曾经风靡一时的“神医”张悟本终于走下神坛,其真实身份遭到国家卫生部揭露。这件事也给一度持续高涨的
    西红柿炒菜花是LG非常爱吃的一道菜,可想想当初刚刚学做菜的时候,这样现在看来蛮简单的小菜,也是研究了好几次才能炒到恰倒好处呢!想想很多新新小厨也像当初的我一样,并不知
  主笔◎鲁伊  有时候,我会幻想,作为一个老饕,与李渔和袁枚生活在一个时代,真是幸福不过的事。在《闲情偶寄》和《随园食单》中,我们看到的,全是对食物简单、直接、不加掩饰的赞
  保持长寿,增进健康,一直是人类的愿望。只有身心健康、延年益寿才是一切幸福的泉源,而这件事本身也可说是最大的幸福。但在基本上,人的健康要透过营养——食物—
  1要减少饮食中的脂肪量,特别是动物性脂肪
  控制热能摄入,减少高脂肪饮食尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品,要减少饮食中的脂肪量,特别是动物性脂肪,如
    如果你总在担心吃下去的食物是不是够健康,(世界卫生组织)每年更新一次的健康食品榜无疑是最正版的参照。每年最新榜单,首次为食品们划分了派系,谁是今年最耀眼的明星?谁是
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