首先在文章开始我要感谢洪昭光先生主编的这本补脑直通车,非常有价值的一本健脑的书。谢谢!

  今天的时代,工作繁忙节奏快,竞争激烈压力大。急功近利、阴虚阳亢的社会心态使每个人都感到有一种无形的身心压力。

  研究表明与20世纪50年代相比,尽管经济收入明显提高。但人们的幸福度却没有多少改变,物质丰富了,但人们并不觉得更快乐。什么原因呢? 有人认为这是社会发展必须付出的代价,因为哲学家指出~领先需要代价,但从长远观点看,落后的代价更大。”因此人人都想领先人人都怕落后,人人都自我加压。在巨大的压力下人体生物钟节奏被打乱了,睡眠少了,疲劳多了,运动少了烟酒多了: 平衡膳食少了,快餐饱餐多了。结果,由不良生活习惯造成的身心疾病如高血压高血脂、冠心病、糖尿病焦虑、抑郁等应运而生,发病率增高,发病低龄化似乎已经成为不可阻挡的趋势。

  2004年,我国有高血压患者16亿高血脂患者16亿。糖尿病患者2000万,超重者2亿.肥胖者6000万吸烟者3 2亿。据2006年3月最新调查,我国北京、上海、广州等六大城市的成年人中睡眠障碍者占57%,而以广州为最,达68%。由于睡眠问题是焦虑、抑郁等心理疾病的重要诱因,因而这项结果值得重视。据世界卫生组织报告,全球有十分之一的人一生中受到不同心理疾病的困扰,还有四分之一的人在某些时间受到折磨而进入21世纪以来,全球自杀、暴力行为及抑郁患者一直持续增加。

  与此同时,快速增长的国民医疗支出也令世界各国不安。2001年,我国卫生资源消耗为6140亿元,占GDP6 4%; 而2005年,我国医疗费用已达10026亿,占GDP5 5%,近乎天文数字。
面对这种情况,人类真的就无能为力了吗? 答案是否定的。人类完全有能力用知识战胜愚昧,用健康战胜疾病。因为上述这一切都取决于生活方式,而生活方式又取决于生活的观念和态度,而积极正确的生活观念和态度很大 程度上又取决于健康的大脑和良好的教育。

  健康的大脑来自于先天的遗传,以及后天平衡充足的营养摄取。西方有句谚语“吃得怎么样,你就是怎么样。意思是说: 吃得差,身体就差;吃得健康,身体就健康。人的大脑和身体所需营养都来源于食物、空气和水,有利大脑的食物能改善大脑的智商和情商,而不良的食物,如酒精,能严重地影响大脑的功能。

 补脑直通车

《食物是最好的医药3: 补脑直通车》

  《食物是最好的医药3: 补脑直通车》正是一列直通大脑健康的快车。记忆力衰退、学习能力下降、抑郁、焦虑、失眠等症状都可以通过正确补充大脑营养而获得改善。也许很多人还没有意识到食物与这些精神疾患密切相关,但实际上,良好的精神与不良的精神都源自大脑,大脑是身体非常重要的一个器官,它每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没有“喂”给大脑正确的食物,让大脑一直处于“饥饿”状态,它怎么可能卓有成效地工作呢?

  21世纪是知识经济时代,竞争主要表现在知识、智慧、创造力和心理性格方面,简单说来也就是大脑的能力方面。拥有健康的大脑,就为能脱颖而出、出类拔萃奠定了基础。大脑是人生成败的关键! 这就解释了为什么本书能在全世界畅销的原因。

  本书作者帕特里克,霍尔福德是世界健康和营养领域的权威,曾师从两届诺贝尔奖得主莱纳 斯鲍林,几十年来一直致力于研究如何用最佳营养疗法来保护大脑的健康。他发展的营养补充疗

  法已经成功治愈了10万多名大脑疾病患者。他以大量的科学实验为依据,分析了影响智力和大脑健康的七大元凶,总结了改善智力与大脑健康的五大营养,开出了六类大脑常见问题的营养处方。

老话说“能吃是福”,现在我们要说“会吃才是福"; 俗话说“病从口入”,现在我们要说“健康也从口入”。“食物是最好的医药”系列正是帮助大家通过正确地吃,来获得身与心的全面健康的。《食物是最好的医药》所讲的是预防高血压、高血脂、糖尿病等12种常见疾病的食疗方法。《食物是最好的医药2: 小食物大功效》充分挖掘了普通食物的不平凡功效,让你知道自己该吃什么,不
该吃什么。
 
  现在推出的这本《食物是最好的医药3: 补脑直通车》在市场上众多的食疗书中,也一定会凭借其科学性、权威性和实用性而成为深受广大读者喜爱的精品,并使每一位读者都能受用无穷,以健康的身体、快乐的心情迎接挑战、享受生命!