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自律上瘾后,人生顺便开了挂,考拉FM臣妾做不到

xuexiai

3 月 27, 2023

我是你看不见的好闺蜜。臣妾姐姐,这里一世,臣妾做不到。有一部科幻片,你有看过吗?叫永无止境。电影开头说的是男主人公艾迪,是一个诗意作家,脱稿诚信,精神萎靡,作息让他憔悴。他很混乱,审稿编辑对他很失望,租来的房间杂乱不堪,女朋友也要跟他分手。后来他吃了一颗号称能够提高智商,开发大脑潜力,让人变得聪明的药丸。他立马斩断了拖延、专注、高效学习能力和做事效率极大的加速,每个细胞都散发着生机的光芒。他打扫房间,码字写稿,外出跑步,衣着干净清爽,状态是斗志昂扬,事业节节高升。让人翻尽了白眼的诗意者,变成了人人刮目相看的开挂者。
看到这里,我真的好想要这个药丸,吃了能够开挂,只可惜他只能维持一天。所以他对这个药丸上了瘾。吃药让他天天开挂。不吃药除了生了与不适,关键是他接受不了那个浑浑噩噩的自己。我想现实生活当中可能根本就没有这种药,但是这个药的它是有个替代品,低成本,更安全,常见易得,没副作用。它就是自律的习惯。就好像是这种药,一能让自己的头脑清晰,精力旺盛,事业有成,生活充实。二能够让从中尝到甜头的人上瘾,让他们不自律反而难受。就像电影当中的这个男主,不是对药物本身上瘾,而是对药物产生的药效上瘾一样。现实生活当中的人,未必对自律这个手段上瘾,更可能对自律后的头脑清晰,精力旺盛,还有生活充实、事业有成的状态。他是上瘾的。我觉得自律和不自律的人,快乐的状态程度都不一样。
有个男生说,他在游戏中段位很高,但是现实中成绩挂科,四级没过,怕毕业就失业,但是管不住自己。有个新手妈妈说,晚上孩子睡后,他看手机小视频看到夜一两点,白天没精打采,但是管不住自己。一边喜欢打游戏、刷视频带来的快感,一边却讨厌打游戏、刷视频之后的空虚和自卑,尤其是管不住自己,这是他们最深层次的一种无力感。
蔡康永区别享乐和享受。他说享乐和享受是不一样的事情,很多人享受的东西并不是快乐。如果你只是懂得享乐,或者是只愿意享乐,那你的人生会比较辛苦一点,因为人生并不是全然都是快乐的。可是一个可以享受各种情绪的人,除了享受快乐之外,还可以享受克服困难,享受失去之后失而复得,他的人生就会充满着各种可能。如果叫这种人放弃这种感觉,迫使他只能够享乐,其他的东西不能享受,他一定觉得损失巨大。
由此看来,不自律者上瘾的是即时快乐,属于享乐的阵营而自律者上瘾的是延迟满足,属于享受阵营。我觉得享受包含享乐,更远远的高于享乐。很多人习惯拿着自己的感觉的游标尺卡去衡量别人的感受。有人以为饮食清淡很苦,仿佛只有重口味才能够唤醒味蕾。但是我想说,食物本身的味道真的是比调味品好吃多了。有人以为跑步很苦,回到家只想躺着不想动。村上春树从 33 岁跑到现在,每天 10 公里,多次参加马拉松。他说起坚持跑步,总有人向我表示钦佩,你真是意志超人呢。说老实话,我觉得跑步这个东西和意志没有太多的关联。能够坚持跑步,恐怕还是因为这项运动合乎我的要求,不需要伙伴或对手,也不需要特别的器械和场所。人生本来如此,喜欢的事自然可以坚持,不喜欢也长久不了喽。这是老师说的哈。
很多人觉得自律是苦哈哈,是反天性的,那是因为他们只看到了局部。根据心理学家的研究,自律有三个阶段前期兴奋,中期痛苦,后期享受。我想说,自律是向着目标的手段,每个人都会有各个阶段的自律的一种行为。王国维曾经提出了读书三境界,自律也是分为三个境界。第一重境界,是为了达成目标,不得不适当的勉强自己。正如某某在月亮与六便士当中说到为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件事情,而且是他不喜欢的事。第二重境界,那就是坚持面对诱惑和惰性,用意志力去克服自律,一种自我完善的过程。
第三,在自律的过程当中发现趣味性自律的结果当中获得成就感,你可以深挖放大趣味感和成就感,渐渐的就会对自律上瘾到停不下来了。就如村上春树所说喜欢的事情自然可以坚持,不喜欢怎么都长久不了。给自己一个自律上瘾的机会吧,自得其乐的同时,说不定你的人生也顺便开了挂。

xuexiai

以人力来摘叶子,一整天下来也摘不完一棵树,而秋风一起霜雪一降,一夕之间全部殒落,天地造化的速捷便是如此。人若能得天地造化之精意,则当然能在事物激变的当下灵活应变,而不会在仓促之间束手无策,这便只有真正敏悟智慧的人可能做得到吧!

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