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穷人享受多巴胺,富人追求内啡肽!

xuexiai

5 月 24, 2023

1995 年,美国旧金山召开了一场由 500 位富豪和政治家组成的精英会议。会议认为,全球化的发展将使贫富差距迅速拉大,阶层矛盾激烈增加。如何让穷人安分守己?他们想出了一个办法,只需要像婴儿奶嘴一样,为穷人提供源源不断的娱乐就行了。这就是著名的乃头月理论。反思一下,现实中你有没有发现这样的现象,当你想认认真真做点正事的时候,总会有各种因素干扰你学习,没意会,你心痒难耐想打两把游戏,然后一打就是 2 小时。工作刚开展,你又忍不住点开某短视频,然后一刷就是老半天。
其实,这些奶投乐的背后都是多巴胺陷阱。多巴胺是一种神经质,它能够给人带来及时的爽感,但同时它又像一款廉价的毒药,让你在快乐中不断沉沦。相反,内啡太需要人克服本能才能艰难获得,但一旦拥有,你就会享受到自我提升的巨大满足。这个社会最残忍之处在于,穷人都沉浸在多巴胺的爽感中,而富人却在逼自己追逐内啡太。
21 世纪最值钱的是什么?是时间。谁能赚到别人的时间,谁就能赚到别人的钱。谁的时间被浪费,谁就注定沦落贫穷。因为每个人的时间都是有限度的,如果你把精力用在提升自己精进技能上,那么你的价值自然会水涨船高。如果你把精力都花在了乃头乐上,你在提升自我上的时间就会被大量压缩,于是在悄无声息之间,你就会被彻底废掉,废掉一个人的所有事物当中,最可怕的其实不是贫穷本身,而是那些让人无法察觉的诱惑。它会缓慢侵蚀你的思想,蚕食掉你有价值的东西,最后把你完全颠覆,成为一个废人。
作家李尚龙也说,在大城市里搞废一个人的方式特别简单,给你一个安静狭小的空间,给你一根网线,最好再加一个外卖电话。好了,你开始废了。因为那些眼花缭乱的短视频、直播游戏,会让你不断的分泌多巴胺,意识分泌一时爽,一直分泌一直爽。当欲望被劫持,大脑不断受到刺激,你就会不自觉乘以。不知不觉中,你会忽略了时间的流逝,渐渐满足于自己的现状。而当你把时间都用在享乐上时,你就永远不会再想着改变当下的生活,久而久之,你就注定陷入贫穷的困境之中,难以翻身。
哈佛商学院曾经做过一个调查,发现了一个反差极大的现象,越是富人,越是精英阶层,他们的闲暇娱乐越喜欢采用补充型方式,比如阅读、学习、运动。而越是底层的穷人,他们越喜欢采用消耗型方式为自己提供快乐,比如打麻将、玩游戏、看肥皂剧。不同的娱乐方式造就了命运的天差地别。
曾经有一部记录股神巴菲特的片子,叫做成为沃伦巴菲特。在这部片子里,巴菲特并没有提供什么快速致富的秘诀,他只是在不停的在看书读报。普通人在看电视的时候,他在逼自己看枯燥的学术资料,普通人在打游戏的时候,他在逼自己吸收最新的财经知识。普通人在刷短视频的时候,他在逼自己学习最先进的财富理念。他会在每天早上7点前准时起床,然后花五六个小时阅读各种新闻和财报。他的办公室没有电脑和智能手机,只有身后的书籍和一桌子摊开的报纸。没错,摒弃低级娱乐,保持终身阅读与学习,就是巴菲特的成功秘诀。
普林斯顿大学心理学博士亚当阿尔特也说,那些生产和设计高科技产品的人,自己绝不会上瘾,他们总是把时间花在更有价值的地方。乔布斯的孩子从未用过iPad,周末总是在家看书聊历史。 Twitter 创始人没有给两个儿子买过平板电脑,孩子们放了学,总是在补充各种精英课程,游戏设计师对魔兽世界避之不及。很多硅谷巨头下了班,压根不靠近电子设备。如果你观察身边有钱人的生活,你会发现,很多富人明明很有钱,可还是发奋工作,不去享受放松。明明身材很好了,可还是常年克制饮食,坚持健身。明明学历很高了,还要读书学习,不断提升自己,为什么?因为富人明白,多巴胺的爽感太廉价了。如果你沉迷在低级快乐之中,再多的财富也会在一次次的舒适里消耗殆尽。相反,获得内啡肽的过程虽然痛苦,但强者要的就是征服。你只有一次次的逼自己去做那些令你痛苦的事,去做枯燥但是有价值的事。如此,你才能将财富牢牢掌握在自己手中,才能过上如鱼得水的生活。
亚里士多德曾说,在追求快乐上,和动物相比,人追求的快乐应该更高级和伟大。博巴案是动物性的爽感,但久而久之只会消磨你的时间,让你的人生变得空洞乏味。内啡太是痛苦后的补偿,需要你费尽心血才能得到,却能为你带来脱胎换骨的改变。如何追逐内啡肽,改变现有的困境? 3 个建议送给你一忍别人之不能忍身处这样一个快节奏的时代,几乎每个人都在即时的快感中沉沦。但其实只要你能比别人多忍耐一点,差距就会拉大一点。张一鸣怎么成功的?大学的时候,别人约会谈恋爱,他看书敲代码,别人打牌玩游戏,他看书敲代码,他说为了避免平庸,一定要拒绝拉着你走向平庸的那些压力诱惑。所以,如果你周围的人都在放纵,你却选择了克制,周围人都在摆烂,你却选择了奋斗,那么日复一日,你自然能卓然出众。
二、狠别人知不能狠。那些能让你分泌内啡肽的事情,过程从来不会太轻松。村上春树刚开始跑步的时候,每天早上 4 点半就起床, 30 分钟下来,累得汗流浃背,气喘吁吁,挤进窒息,也要坚持跑下去。文学创作时,独自呆在房间里,从早关到晚,最简单的初稿都要反反复复改 8 遍。这个世界哪有什么轻而易举的成功,哪有什么不劳而获的成绩。人生的路就是这样,你对自己狠一点,生活才能对你好一点。
三成别人知不能成。这个世界凡是那些让人堕落的事情,反馈机制都特别快。看 10 秒钟的抖音段子,你就能笑到抽筋。吃几口甜品零食,你就能觉得无比满足。打两把游戏,你就能意义出战胜世界的征服感,但这种愉悦会让人逐渐沉沦,最终一事无成。相反,所有上进牛逼的事情,反馈机制全都是非常非常慢的。健身一次不会为你带来 6 块腹肌,但一年可以看一本书,不会为你带来什么认知上的改变,但看 1000 本可以。凡事不坚持,就尝不到内啡肽带来的甜头。咬牙多挺一会,遇事多扛一阵,命运的结果就会大不相同。永远记住,不要让那些低级的快乐拖垮你的人生,更不要在温水般的生活里变成一只熟透的青蛙。做一个时精进自己的人,去克制,去提升,去坚持,你的人生才能真正迎来阶层的变迁。

xuexiai

以人力来摘叶子,一整天下来也摘不完一棵树,而秋风一起霜雪一降,一夕之间全部殒落,天地造化的速捷便是如此。人若能得天地造化之精意,则当然能在事物激变的当下灵活应变,而不会在仓促之间束手无策,这便只有真正敏悟智慧的人可能做得到吧!

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