如何让自己爱上读书，你需要的不是毅力，你缺的是一系列让你上瘾的体验。每隔一段时间不读书，就浑身不适，感到失落。

这本书是富兰克林传，它是我 2014 年左右在多伦多的一个旧书摊上淘来的。这本书相当的厚，它总共有 500 多页，买来之后，它就成了我一直没有读过的藏书。但是上个月我花了 24 个小时一字不落的把它读完了。我突然意识到，读这么一本大部头在前几年对我来说是一件不可惜的事，但是现在相当没有挑战。一会我会告诉你我用什么方法读的。熟悉我频道的观众都知道我喜欢读书，我也经常在频道里分享书籍。但是真实情况是，我从小就没有什么读书的习惯，更谈不上什么热爱。我家里是农村，父母没文化，字都认不全。家里除了上学用的教科书和辅导书，根本没有别的书。我真正开始有意识去读书是大三左右的时候，但是真正养成读书的习惯是出国之后，到现在为止，平均一周至少能读上一本书。也是因为读书让我的人生发生了天翻地覆的变化。
其实同很多人一样，我也是从小就知道读书的重要性了。什么读书改变命运的道理和励志故事听了不少，但是就是没能培养起来读书的习惯。我相信屏幕前不少人在每年做新年决心的时候，都会把今年要读多少本书放到计划当中，但是很快就放弃了。第二年，年初的时候痛恨自己没有毅力和恒心，再重来一遍。这个过程在我身上也发生过好多次。但是到了后来，当我养成了读书的习惯之后，再回顾之前的经历，我发现培养读书习惯这件事，跟什么恒心和意志力都没有太大关系。它最难的地方其实是在于让你如何从不喜欢读书变成喜欢读书。
很多认为读书这个习惯就像运动一样，需要去克郁，培养要经历一个痛苦磨练的过程。但是我认为读书更像是一位失足少年去学会抽烟喝酒一样，它是一个逐渐上瘾的过程。你需要的不是毅力，你缺的是一系列让你上瘾的体验。你一旦上去之后，你就会千方百计的去读书。你每隔一段时间不读书，就浑身不适，感到失落。
在本期视频当中，我就用自己的经历分享一下我是如何从不爱读书到读书成瘾的。希望能够对你在培养读书的习惯上有些帮助。欢迎你来到 money s y z 的最新的一期视频，我是瑞。如果你喜欢本期视频，就一定要记着关注我的频道，并为我点个赞，这会对我有莫大的鼓励和帮助。
如何让自己读书上瘾？很显然，你上来去读什么亚里士多德、马克思之类的书籍是不行的。我上大学的时候就这么干过，无论当时自己多想做一个装逼的文艺青年，我也读不下去。我后来经历告诉我，一个人想要喜欢上读书，需要有以下三个步骤。首先，你需要有一个非常实际的需求，需要通过读书去解决。第二，你读了一本非常有意思的书，在帮助你解决问题的时候，让你感受到了读书带来的思想上或者感情上的一种满足感。
第三，这种满足感让你顺藤摸瓜，继续寻找类似的数据来持续获取这种满足感。我发现，至少对于我来说，这个过程是反复发生的。并且我读书的数量并不是那种什么稳固的一周读一本。实际上，我读书更像是追美剧一样，爆发式的在一段时间内读大量的书。而这每一次的爆发都伴随着我刚才提到的那 3 个步骤。下面我就用我自己读书最多的 3 段故事来解释一下这个过程。
我在 2008 年大三的时候，计划未来出国，开始努力学习英语。我英语基础其实一直都不错，高考英语 150 分，满分，我考了 141 分。但是我学英语有一个问题，我不爱背单词，然而考托福雅思，你是需要一定的词汇量的。于是我也就开始抱起什么红宝书，从第一个单词 abandon 开始背起，但是我发现我记不住。我过去的经验是，我必须把单词放到具体不同的语境当中反复重现才能记住。为了实现这个目的，我决定开始读英文书。我从网上找了一个当年的畅销书单，最后选择了两本儿。第一本是 outliers by Malcolm Gladwell，第二本儿是 the kite runner by uh clad Hosini。我刚开始读的时候发现，虽然有很多单词不认识，但是这两本书我既然能读懂，而且他们作为畅销书是有道理的。两位作者都十分的会讲故事，很快就把我吸引了进去。尤其是第一本书奥莱尔斯对我的影响是巨大的，可以改变了我的命运。我将来一定会在节目当中为大家讲讲这本书。这两本书确实在帮助我增大阅读量，强化了我背诵的单词的记忆，帮助我解决了实际的问题。与此同时，我从这两本书里读了故事，学了知识。
我读完之后，我发现我找当代畅销书这条道是走对了。以前也尝试过读读那些英文名著，但是都读不下去，原因是他们离我们太远了。作为非母语的人来说，刚开始读是很困难的。但是这些同时代的畅销书就不同了，里面很多故事和道理都能让你感同身受。而且我发现英文书为我打开了新世界的大门，我能够找到很多在母语环境下接触不到的知识和故事。
我就顺藤摸瓜把奥莱尔斯作者之前的书什么的 tipping point 也读了一遍，又去找畅销书单去读别的书。比如我当时读过一本书，叫做 eat pray love，我现在再回头看这个书名，我都替自己感到尴尬。它其实是关于女性人格独立的一本书，作者通过讲述自己的感情经历，来获取心灵上的一种自我价值的找寻。他的目标读者也是女性，但是我当然不知道，我就是为了读畅销书学英语，而且人家写的确实挺好的。
除了书名，现在看起来有点让我大老爷们觉得有点尴尬。当时为了学英语，一年时间左右，我读了差不多 10 来本左右的畅销书，这不算多，但是重点是我读进去了，而且每一本都能让我上瘾。你现在回看这段经历，它正好符合了我分享的 3 个步骤1、读书帮我解决实际的问题。
2、我读的书很有趣，有上瘾的感觉。3、因为感觉好，所以我顺藤摸瓜去读了更多的书。这就是我第一次读书的爆发。但是我的目的是功利的，我不是为了读书而读书，我是需要通过读书去解决我的具体问题。再后来，我依靠英语成绩成为一位托福雅思老师，工作年后出国留学。在准备大学毕业参加工作出国的过程中，我读书量就急剧下降。直到 2011 年出国后，我发现了读书的新大陆。出国后，我面临着几个问题。第一，还是语言的问题。我希望在我的学校的成绩能够保持优异。我最担心的课程就是英文课，毕竟现在是在母语国家，想要拿到好成绩还是很挑战的。第二，收入问题。我当时希望去英语培训学校去做老本行赚学费，我需要自己的英文水平有竞争力。第三，我上的学校就是一个college，国内叫大专。我学会计，当然选择因为时间短，便宜好移民。课程对我基本没有挑战，所以课外我有大量的时间。而且我当时很穷，住在学校附近，上学都靠走，没坐公交车。我不社交，不出去吃饭。留学的第一年里，从来没有去过多伦多，当趟市中心。多伦多长什么样，我根本就没概念。所以我需要把自己单调的生活充实起来。这些都是我需要切实解决的需求。
解决的方案还是读书。不过这次读书和之前有了些不同。首先，我在书的选择上规定小说类和非小说类一半，并且也不只是去找畅销书看，我会根据自己的兴趣去选择高评价的书籍去读。做视频的时候，我去翻了一下我之前的豆瓣账户，发现了我出国后第一次购买正版电子书的记录。
这本书叫做 the language instinct，作者是著名的心理学家 Steven Pinker。读完这本书之后，我就对这种认知心理学以及 popular science 颇感兴趣，读了好多类似的书籍。而小说类的书籍，我就比较放飞自我。比如我把当时流行的什么丹布朗的达芬奇密码等一系列书籍读了一遍，教父读了一遍，各种名著读了一遍。我我发现我特别喜欢什么傲慢与偏见，简爱小妇人之类的，我老婆没少因为这个事儿拿我开玩笑。然后我就把哈利波特系列、指环王系列都读了一遍。但是在读这些小说类的书籍的时候，我发现新大陆有声书、听小说的有声书的体验太好了，这就好像雇了一个人在给你讲故事。
刚才提到的丹布朗的部分书籍，以及全部的哈利波特，我都是通过有声书听来的。这里顺便说一句，哈利波特的有声书的朗读者，是我听到的最好的朗读。你听他朗读比看电影更精彩。强烈推荐大家去听一听，或者用来哄孩子。听有声书除了有意思，他另外一个好处就是他能把所有的垃圾时间都利用起来。
我当时每天从早上起床之后就戴上耳机，什么做饭、洗衣服、打扫卫生、走路上学、课间休息、超市买菜、躺到床上睡觉之前都在听有声书。自从发现新大陆之后，我后来读书的。里面有将近一半是有声书，是我能够大量阅读的重要秘密。我刚结婚的时候，我老婆对这个非常有意见，抱怨我只要不工作的时候就是戴着耳机不理他。后来我就不得不收敛一些，采取迂回战术，主动承担做饭和干更多的家务。视频刚开始说的富兰克林传，我就是因为纸质书太长，选择听有声书。全书 24 个小时，我在做家务以及去给我的民宿做卫生的时候就听完了。当时上学的 18 个月时间里，我同样走完了我读书的三个步骤。实际的读书需求读有意思书，让自己上瘾，顺藤摸瓜读更多的书。读书让我当时学校的成绩除了 4 门是 a 之外，其他都是 a plus。虽然我在校外应聘老师的简历石沉大海，但是我在学校里获得了一个 Tutor 的工作，并且我自己开班收学生，帮我赚到了学费和生活费。
虽然我读书的最初的目的是公立的，但是最终结果是我那段时间是我人生中少有的单纯的放纵自己，沉浸在读书乐趣里的一段时间。后来同之前的经历类似，我在国外毕业后参加工作，我的读书量就急剧下降。截止到这段时间，我习惯是通过读书去实现我的目的，但是我不会去为了读书而读书。但是这种情况在 2016 年之后就彻底发生了变化。 2016 年，我们从多伦多搬到卡奥古瑞，买了人生中的第一套房子。我觉得人生进入了新篇章，该开始学习如何投资理财了。所以还是老故事。我又开始重复那三个步骤投资理财单纯看 YouTube 视频和网络资源，不系统。所以我就又开始读书，读有意思的书，顺藤摸瓜读大量的书。而这次大量读书的经历，让我的人生彻底改变了。
我开始投资指数基金，后来投资苹果股票，最终大量投资特斯拉，获得资产的迅速增值。后来又开始投资房地产，做 l b，n， b 以及 YouTube 频道。这些都是读书给我带来的最具体的结果。而这个时候，我虽然读书依然很功利，但是我已经从之前的依靠被动需求拉动爆发式读书，转变成了常态化读书，主动去不断探索新的需求，让自己去读书。现在我似乎是为了读书而读书，养成了读书的习惯。这就好像一个酒鬼去为了喝酒，主动寻找各种借口和场合。但是跟酒鬼不同的是，经过这么多年的经历，在我大脑里已经形成了一个读书的本能直觉。我知道，每读完一本书，我就会变成一个不同的人。在这不断读书的过程中，我总能发现新大陆，发现新机会，去变成更好的自己。所以，读书改变命运这个道理是不靠理解的，是要靠体验的。当体验过好处之后，你就会千方百计的去广泛读书，去发掘新机会。
我现在读书的类别就非常的广泛，比如我最近在读的书里有关于量子物理学的，人工智能的，商业地产的， spiritual 的脑神经科学和心理治疗类的、艺术史和经济史的书籍。而这里面关于脑神经科学和心理治疗类的书籍，让我发现了新大陆。我发现它能够帮助我控制自己的情绪，改变自己的性格，减少焦虑和负面情绪，改善和他人的关系，理解别人的心理挣扎和性格属性，并帮助他人改变，提高生活质量。这类书籍仿佛让我发现了如何去控制自己大脑的秘密，能够彻底改变我今后的生活。我会在未来的节目中为大家来做视频分享。
上面就是我读书上瘾的一个基本的过程了，你会发现这个过程并不是一蹴而就的，它是需要一个比较长期的时间的，但是这个时间的长短不重要，因为这一切的核心是你要功利的去读书，去帮助自己解决一个具体的问题。与其我这个视频是分享如何培养读书习惯的，更不如这个视频的目的是告诉你，读书是解答你人生中好多疑问的捷径。所以我们没有必要去焦虑自己，没有读书的习惯，我们更应该 focus 在人生需要做什么具体的改变。
再捡起书本，去读对自己有用的书。你不要盲目去追随别人的书单，因为他可能对你没有意义。我经常看到别人分享比尔盖茨每年的书单，但是我跟比尔盖茨不同，他关心的东西现在不一定适合我。我有更需要迫切解决的问题。郝刚要用到刀刃上，读书要先读对自己有立即效果的书籍。如果你发现自己拿起一本书无法坚持读下去，第一种可能就是你的实际需求并不那么强烈，你需要重新审视自己需求的真伪。第二种情况就是你选择的书不够有趣，这时候你就需要去换一本。现在不缺的就是各种书评。想找一本能看下去的书其实并不难。当你真正有了需求读下去了，开始体会到读书给您带来的切实好处。开始上瘾了，我们再谈什么具体的读书的方法才有意义，并且这些方法也会很自然的被你发现。