烟草的由来，吸烟为什么会上瘾，戒烟难吗？

饭后一支烟，外婆是神仙。吸烟是很多人的小爱好，烟草进入人类社会不过短短 600 年，却深深的影响了历史发展。如今的烟草作为一种经济作物，几乎影响的包括非吸烟者在内的所有人的双手。烟草原产于美洲土著印第安人认为燃烧叶子产生的浓烟能周通神迷，于是又发明出了烟斗，作为一种既适用的法器，并为既思所思而吸食燃烧产生的烟气。如技术中的一个重要环节，把地的名字写在烟上，吸到费力。
在离心脏最近的地方， 149 万年哥伦穆帅团队探险行业到古巴的呦呦，你们两个上去看看那是什么情况？两个船员杰瑞斯托瑞斯看到当地的储蓄员拿着火把甘草放在一个工地上燃烧吸烟器，就像喝醉了一样。杰瑞子试着吸了起来，他成为了欧洲第一个吸烟者。后来，随着通往美洲航道的开通， 1496 年烟叶和烟草种子被占用，西班牙和葡萄牙其后传播到欧洲和世界各地。这次航行让哥伦布成了香烟最小的传播者，他不仅让欧洲人知道了新大陆，更让他们在生活中有了烟草的陪伴。
1581 年的西班牙探店家发现玛雅人利用空袭微果来吸食烟草。西班牙人也是一个西的起源，卷烟逐渐诞生了。烟草传入中国，大约在明朝万历年间。 1573- 1620 年由菲律宾的鲁颂岛传入厦门，所以当时叫他为鲁颂烟。 1828 年，德国两位化学家最早从烟草中提炼出了危害性的活性物体，并将其称为尼古丁。吸烟上瘾一般与尼古丁有关。尼古丁在小剂量的情况下，会对中枢神经系统有一定的兴奋作用，使用以后会感到有点愉快感，思考能力也比较活跃，魅力比较集中，甚至也能缓解一些疲劳。
这是很多人追求吸烟后的主要体验，也就是爽。有这种体验以后，如果一旦出现停止吸烟，你 50 物质暂时剥离或者暂时没有供应，就会出现一些阶段性反应，像不舒服、全身乏力、精神不振、容易焦虑等等。这些症状也会促使吸烟者恢复吸烟，以减轻阶段反应出现带来的痛苦。如此反复就会使吸烟者产生依赖，也就是上瘾。
我们都知道吸烟有害健康，据世界卫生组织统计，全世界每年约有 880 万元因主动或被动吸烟而丧失了宝贵的生命。据不完全统计，大约每 10 秒，世界上只有 1 人死于吸烟。烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。事实上，用的时候戒烟都不晚。戒烟的好处立马可见，戒烟的远期好处更加明显。如果一个吸烟者在微尘或长慢性病之前就戒烟，一年后烟吸烟治病的机会将降低66%。戒烟 10 年后患烟吸烟而至的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。不是所有的吸烟者都会得肺癌或是找死，但烟草确实得出了许多烟的生命。
想要开始戒烟，首先明确戒烟原因，强化戒烟意志，确定一个戒烟日，然后告知你的家人朋友和同事，你要戒烟了。开始延迟吸 d 支烟的时间 5- 10 分钟，减少在可以吸烟的场所停留的时间。扔掉所有烟草制品和吸烟相关的用具，找到适合自己的戒烟方法，避免他人在自己面前吸烟。头脑上，哈哈哈。最后当别人递烟过来时，就会脱口而出，谢谢你。