看网友说过一件很有趣的事，如果是一个人去吃海底捞，服务生会在孤独时刻的对面放一只小熊娃娃来陪伴，他说这是有趣，源于海底捞提供的个幸福务。但这引发了一个问题，一个人吃饭真的就孤独吗？一个人独处时就一定需要有人陪你吗？当你看过书籍孤独回归自我之后，你给出的答案一定是否定的，因为孤独让你的人生丰富而充实。
一、孤独是最好的增值期。作家李善龙有一个朋友是一个从事设计师，因为不喜欢自己的工作，朋友去年辞职了一年没有找工作，因为担心他的状态，李向龙吃饭的时候就会关心的问，你什么时候找工作？朋友笑着说，不着急。为什么不着急？朋友接着说，我还有点存款，够扛一年，那也不能这么作死，花完了至少应该先找个工作干着吧。朋友摇摇头说，真不着急，试问人生有多少时间可以这样，什么事也不做？听完，李善龙也就没再说什么。
接下来的一年时间，大家也先少联系。一年后，李山龙才发现，朋友用这一年的时间考了驾照，健身减肥了 20 斤，读了 100 多本书，还自考了注册会计师，并借此成功转了行。当朋友走进一家会计事务所时，他才告诉李尚龙，这一年为什么很少能见到他，因为他在这一年的寂寞时光里平静努力着。终于，他成功转型，变成了自己喜欢的样子。
项目有人这样有一句台词，我必须承认，生命中大部分时光是属于孤独的。努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。不要因为孤独而耐不住寂寞，因为这是你人生中最好的增值。期二、孤独能激发你的创造力苏本华说过，要么庸俗，要么孤独。换言之，人在孤独的状态里才能进行真正的创造，因为创造需要时间的消耗，注意力的集中，技能的修炼，而这些只能独处时才能做到。当尼尔 z 西姆斯做过一个著名的心理学实验，看不见的大猩猩，他要求 6 个受试者，三人穿黑衣服，三人穿白衣服，然后互相传球，一边传一边计算白堆的传球次数。活动开始后，队员们开始传球和报数。就在这时，一个打扮成大猩猩的人走过他们中间，并停留了几秒，甚至拍了拍胸脯。但是活动结束后，没有一个人注意到他。在心理学中，这种现象被称为无异事盲，即当人们把自己全部的视觉注意力集中到某个区域或物体时，他们会忽略那些他们不需要看到的东西，尽管有时那些他们不需要看到的东西是很明显的。可见，当一个人的注意力被肆意瓜分后，他的平庸也就开始了。
纵观历史，你就会发现，许多伟人都是在极端独处中创造了传世之作。左丘失明后写下国语，沃尔特雷利爵士被关在伦敦塔等待死刑时写出了世界史。而古作家托斯托耶夫斯基在古译英里构思了三篇故事，两部小说。罗马哲学家波伊提乌斯在简尽中写下名垂千古的巨著哲学的慰藉。想要摆脱平庸无趣，你要学会享受独处的时光。这正如进度君此前在成长词典词调 159 孤独里提到的，一个人越优秀，就越孤独。
3 孤独让你找到真实的自我很多人都知道，苹果公司创办人贾博士对佛教有所研究，因此他喜欢禅休冥想。贾博士在苹果期间，无论是创立苹果之后，还是再度回到苹果重掌大权，他都经常残休冥想。贾博斯广为流传的一张图片就是他在地板上打坐，思考问题，房间很空，并不像是一个家，却是他独自相处的空间。
在 2005 年史丹福大学那场著名演讲中，贾博士对即将毕业的学生们说出了他始终坚信的观点，要跟随你的内心，如果你坐下来观察，就发觉你内心的不安。如果你试图去平复，恐怕会变得更糟，但一段时间之后就会安静下来，那个时候就能听到更微小的东西。当你的直觉开始发芽，你开始对当下很多的事情会更清楚。你的心灵变慢下来了，你感知到思维有一个巨大的拓展，你能看到比你以前多得多的东西。一个人的独处，让你向内挖掘到深处，找到最真实的自我。心理学家安东尼斯托尔说过，过度陷入人际关系，反而会让我们与自我日渐产生隔膜。可以这么说，如果想和更好的自己建立连接，每个人都需要适度的孤独。
苏本华也曾说过，只有当一个人孤独的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱孤独，那他也就不热爱自由，因为只有当一个人孤独的时候，他才是自由的，找到最真实的自我，从享受孤独开始。奥普拉曾说过，所有那些孤独的时光，决定我们成为什么样的人，愿我们都能耐得住寂寞，在一个人的光阴里扬帆起航。
低质量的社交，不如高质量的独处！懂得与自己对话，才能活得更有层次
如果是一个人去吃海底捞，
服务生会在孤独食客的对面
放一只小熊娃娃来陪伴他。
说这事有趣，
源于海底捞提供的个性服务。
但这引发了一个问题：
一个人吃饭，真的就孤独吗？
人一定需要有人陪伴？
不能有独处的时间吗？
继续看下去…
独处是一种能力
我们一直在努力地让自己看起来很合群，
每天花大量的时间
在各种群组当中活跃着，参加各种聚会，
宁愿在人群中丧失自我，
进行一些无意义的活动，
变得合群，也不愿独处。
美国哲学家梭罗，曾经远离尘嚣、只身一人
在瓦尔登湖畔隐居两年。
两年时间，梭罗自耕自食、自始至终都独自一人，
这听起来就令人感觉非常孤独。
后来有人问他：
「你一个人住在那一定很孤独，
很想见人吧，特别是在风雪天里。」
梭罗回答：「我们赖以生存的地球
不也只是宇宙中的一叶小舟吗？
我为什么会感到孤独呢？
我喜欢独处，至今我尚未找到一个伙伴
能有独处那样令我感到亲切。」
人常常视交往为一种能力
却忘了独处也是
人往往把交往看作一种能力
却忽略独处也是一种能力
并且在一定意义上
是比交往更为重要的一种能力。
与其浪费时间精力，
去做一些无用的社交，
倒不如学会如何与自己相处。
「你为了什么就决定你是什么。」
義仔说：有人为了合群，
跟风做自己不喜欢的事情，
把自己真正的想法给藏起来。
独处并不代表孤独，
反而是认识自己最好的方式
真正拉开你与他人差距的，
恰恰就是独处的时光。
一起来看看贾伯斯的故事
在这浮躁的社会里，只要能静下心来做一件事，
追求内心所需要的安定，能在其中得到喜悦，
便是高质量的独处了。
很多人都知道苹果公司创始人贾伯斯
对佛教有所研究，因此他喜欢禅修冥想。
贾伯斯无论是创立苹果之后，
还是再度回到苹果重掌大权，
他都经常禅修冥想。
在一场演讲中，贾伯斯对即将毕业的学生们
说出了他始终坚信的观点—要跟随你的内心。
「如果你坐下来观察，就会发觉你内心的不安，
如果你试图去平复，恐怕会变得更糟，
但一段时间之后就会安静下来，
你会对当下很多的事情理解得更清楚。
你的心灵变慢下来了，
你感知到思维有一个巨大的扩展，
你能看到比你以前多得多的东西。」
一个人的独处，让你向内挖掘到深处，
找到最真实的自我。
「经营自己」是永恒的主题
義仔说：利用独处的时间为自己增值，
你会更加笃定自己究竟想要什么，
知道如何经营自己。
人只有学会
倾听自己内心的声音，
才能活得愈加有深度，
才能把生活的点滴过成诗。
一个独处的空间
让你能好好思考自己
之前网络上有人问：
「为什么那么多人开车回家，
到了楼下还要在车里坐好久？」
有个回答是：
「很多时候我们到家以后不想下车，
因为那是一个分界点。
推开车门你就是父亲、是儿子、是老公，
唯独不是你自己。
在车上，一个人在车上想静静，抽支烟，
这个躯体属于自己。」
我们有很多身份，
很多时候我们会忘记我们自己到底是谁，
每天扮演各种角色面对各种人，
不断给自己灌输「成熟、高情商」的准则。
很多时候我们需要一个独处的空间，
可以思考、休息、放松自己，
不需要顾虑别人的眼光，
不需要考虑任何的一切，只考虑自己。
在享受独处的时候，深思下一步该怎么做，
了解自己真正的需求。
有时候低质量的社交，
不如高质量的独处。
可惜的是，很多人并不知道独处的价值，
那些独处的时光，才会让你发光。