量血压是坐着准还是躺着准？

一般情况下，我都是建议患者早上起来量血压，所以患者的问题又来了。我是早晨还没起来躺着量，还是起来以后坐着量？我今天就说这个问题。早上起来以后，大部分人都习惯是先上厕所洗漱，做完这些事以后，过个五六分钟休息一会儿，平静下来再量血压是最好的。量完血压，你该吃降压药，或者该吃其他的药，或者是吃早饭都可以。如果身体情况允许，大部分人都应该是坐着量血压。因为全世界制定的血压标准都是以坐着测量血压为基础。也就是在大多数情况下，一般你坐着量的血压，它总是比躺着量的血压，就是低压会稍微高一点。这个差别是非常正常的。但是如果你的身体情况不允许你坐不起来，那就只能躺着凉。但是无论是躺着凉还是坐着凉，袖带必须要和心脏在一个水平上。
袖带是什么？我们缠胳膊的部分，那一部分要和心脏是同一个水平。至于血压计，你放得高一点低一点没有太大的关系，因为它对测量结果的影响不大。但是你坐着量血压的时候要注意什么？你的身体不要歪歪扭扭，也不能翘着二郎腿，让身体的血液循环是通畅的。躺着量血压，身体要平直，要仰卧，不要半躺半坐，上臂外展差不多 45 度，胳膊下边垫一点点东西，让胳膊和心脏在同一个水平上。因为一般仰卧的时候，你这胳膊总是会比心脏低一点。无论用什么姿势量血压，患者都不要说话，不光是不能大声说话，也不能小声说话，不要憋气，精神要放松，情绪也不能太激动。如果平常就有头晕或者是眼前发黑的情况，在量血压时就要采取多种姿势，比如站着量、坐着量、躺着量，各种姿势都量完以后对比一下结果，这个时候就是为了发现提味性低血压。