带状疱疹的防治和调理

带状疱疹如何预防？第一个最主要的就是关于疫苗的问题，因为现在已经有了疫苗了，所以我就说有关疫苗的问题。当然预防的最好的方法就是接种疫苗。有很多患者在问我，我是打好还是不打好？我认为如果你是 50 岁以上的人，最好还是要接种。现在在全球开展的研究结果表明，带状疱疹疫苗对 50 岁以上的人的保护效力基本上都可以达到 90% 多。应该在各种疫苗当中，它的保护效率还是比较高的，但是能保护多长时间？目前研究显示，带状疱疹疫苗的保护效力在四年之内没有下降，但是四年以后的保护效力到现在为止还没有明确的数据，所以到目前为止还不知道 4 年以后是不是还要继续接种？另外，虽然理论上说它是终身免疫，但是这个病从临床观察可不是这样。所以无论你得过没得过带状疱疹， 50 岁以上的人最好还是接种。
第二个预防就是生活要规律，注意劳逸结合，不要过度劳累。无论是体力的还是脑力的，你过度劳累就会使你的免疫力降低。免疫力降低不就是唤醒病毒的现在能观察到的原因吗？第三，根据天气变化来增减衣物。无常的天气变化，尤其是骤冷骤热，这个时候都容易诱发病毒苏醒。所以我在临床上见到的病人大部分都是春季、秋季，因为这个时候天气是变化无常的，所以天气一有极端的变化，病人就多了。
第四个，饮食要营养丰富，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣燥热的食物。第五，平时多做运动，多锻炼身体，提高身体的免疫能力。第六，不抽烟，不喝酒。如果一旦得了带状疱疹，我前边说了一些在早期的症状，或者是开始出现皮损的，这些症状你自己留意一点。如果你出现了这些早期症状，或者是刚刚出现皮损，一定要马上去看病，不要听信偏方。关于带状疱疹的偏方也是太多，马上到医院看病诊断，因为这个病也是一个容易误诊的病，无论你自己多么明确，你也应该到医院去看一看。到医院去看了以后，一般的西医治疗就是用药物治疗，一类抗病毒药，第二类止痛药，第三类激素。大部分的医生给你开这三类药，也是看你的具体情况。这 3 种药当中，抗病毒药用的是最多的，不管你病情轻重，一般至少也会给你开这一种药。止痛药，主要是看你疼痛的轻重。
第三类，激素类药物，看你的长在什么部位，它预计你会发展的有多么严重。一般严重的病例，它会用激素类的药，它看着比较轻的，一般就不会给激素。我在临床上一般是采用中西结合的治疗方法，具体要看病人来的时候，它是处于病程的哪个阶段，也要看看他的病情轻重，还要看看患者的体质、年龄等等，才能最终决定治疗方法。
一般来说，如果病人刚刚发病，这个时候是最好治好的，也是最快的。这个时候我基本上不用西药，因为这个时候只是刚刚开始，皮肤就会出现一片一片的红，红的，皮肤上边有一点点小的丘疹，或者是个别的有一点点水泡。这个时候用细小的针给它围刺，或者是用梅花针维刺，每天一次，这样皮肤红的范围就会慢慢缩小，这一片红慢慢缩小，随着他皮肤的红的范围缩小，他那丘疹慢慢的也就变小，水泡慢慢就蔫了，就塌下去了，慢慢没了。像这种情况，一般一星期左右他就会好，病人也不会疼得很严重。如果这个病人全身症状特别明显，我就再给他配合用一些中药，大部分病人只用针灸就可以，只有全身症状严重的才会配合一些中药。如果出现了很多水泡了，它来得稍微晚了点了，水泡很多了，这个时候肯定他的疼痛也会很严重。除了用一些抗病毒药以外，也许会根据他疼痛的程度给他用一些止痛药。皮损的局部还是用维刺大一些的炮，用火针点刺一下它，马上它就会水流出来，以后它很快结痂，以后就使它快速进入恢复期。如果这个时候你给它配合口服中药，我一般都是用汤药是吧。如果他有口服的汤药，他每天吃药就留一点，以后用纱布蘸一点药汤就给他敷。在用凉一点的，不要太热的，稍微偏凉一点的就给它敷在皮损上，敷这么 20 分钟，半个小时，一天有这么两三次，这样它皮损恢复的特别快。
如果是特别重的，尤其是长在头面部的带状疱疹，可能就会用到激素针刺，主要是用一些安抚的方法，还要全身配穴，这个时候只是局部用血是不够的，不要刺激过度。而且最好配合用中药，中药也是内服外用。还有的患者他来的时候已经没有水泡了，但是他疼的还是很明显，或者是他已经皮损都看不见什么了，但是他还是疼一个带状疱疹后衣神经痛。这种情况下用常规的针刺治疗不需要很密集，一般一个星期两三次就可以，也不需要用任何的中西药连续治疗，一直到疼痛消失。一般越是年龄大的人后遗痛越严重，而且时间比较长，需要治疗的时间也会长一些。通过以上的治疗，可以减轻疼痛，减轻皮损，缩短病程。所以对于这个病来讲，治疗得当是非常重要的。
其次，个人的生活调理也非常重要。如果你得了这个病，除了积极治疗以外，自己要做什么？第一，这个病因为他疼得很严重，所以很多人非常焦虑，他也不明白这个病。所以最好你就了解一下这个病，就知道他不会时间很长。有的人就觉得我熬到什么时间是个头，所以他非常焦虑。所以办法就是一个你了解他，了解这个病，它其实也就是一个月左右的事儿。所以自己端正心态，稳定情绪，睡好觉，首先要把情绪稳定下来。
第二个，皮疹和水泡。它在一定的时间内会除了疼以外，它还有皮肤表面的痒，所以人特别容易去抓，尤其是在结痂这一段时间，所以尽量避免去抓它。另外皮笋不要包扎，不要用纱布给它包起来，让它尽量的接触空气。如果有了结痂了，不要把这个结痂给它抠掉了，就让它自己自然而然地脱落。
第三就是尽量选择宽松柔软的衣物，避免皮损受到摩擦，因为摩擦一下它特别疼。第四个就是避免不必要的清洗，有的人认为我为什么感染了，是不是脏了，就使劲地洗，尽量少洗。另外还有一个要命的就是不要听信那些个谣言，网上呼东西贴，这样容易引起其他的不必要的感染，使得你的病程延长，或者是以后遗留下一些个斑痕。第五，一旦得了带状疱疹，无论如何都不能再吃辣的东西了，一口都不能吃，还有一些燥热的东西，还有一些发物都不要吃，因为这个病本身有热毒在体内，如果你吃了这些东西，让它热毒在体内更加积拘，使病情更加重了。第六个就是做一些力所能及的活动，分散一些注意力，减轻疼痛。另外你稍微有一些活动，也可以使血循环加快，血液流通了，免疫力就会恢复。第七，有一些个带状疱疹的患者有便秘，这个时候从饮食上要尽量补充一些个粗纤维的食物，多喝水，必要的时候用一些个润肠通便的药。大便通畅了，火毒也可以帮助排泄出去一部分，对于皮肤的愈合是有很大的好处。因为在这个里边也有一个中医理论包含在内，因为中医认为所有皮肤上的病都和肺有关系，因为肺主皮毛，所以你看这带状疱疹，它主要表现的也是皮肤的病变是吧？所以它和肺有关系。但是肺和大肠相表里，你比如泻肺火的时候，就应该通过通大肠来泻肺火，这样你保持大便的通畅，就可以泻疗肺的热，也可以清皮肤的火热邪毒，所以不要轻视这个大便的问题。
第八，不要排斥西药。因为我有的病人真的是很极端，就觉得我一口都不吃西药，我不吃这些都有毒，都是化学的东西。其实这也是不对的，因为你在带状疱疹，它的疼可不是一点半点的疼，它是很严重的疼。如果你这个人在疼痛很严重的时候，你毅力再坚强，它疼起来你的精神也是紧张的。止疼药不单单是止疼，它也可以缓解这种精神的压力，有利于症状的缓解。