湿气“最怕”的1碗汤，“五指毛桃”加上它，湿毒、湿气全排光！老年人湿气重、痰多，一定要看看

春季的时候降雨量非常的大，尤其是南方地区，那么衣服需要晒，很多天都不能彻底的干燥，有些时候越晒越湿，那么这种回南天的时候，很多时候地面墙壁都是这些水珠，那么这种情况下空气里面湿度很大，那么关节不好的人就经常会感到疼痛，那么湿气也很容易困扰我们的脾胃。
那么我们为了缓解这种情况，我们在饮食上要多吃一些健脾的祛湿的食物，那么根据中医的理论，脾是这种湿气痰湿的一个来源，那么肺是痰的一个储存的器皿，相当于一句话就是说肺为储痰之气，脾为生痰之源。所以我们在痰多的时候，喉咙有痰的时候，我们要注意调理我们的肺，同时要调理我们的脾，那中医里面认为肝是入脾的，那我们痰多的时候应该要少吃一点这种甜食，因为甜食是非常容易导致我们痰很多的，会生痰的。那平时我们还要煮一些刚刚讲的健脾的、祛湿的这些食物来去调理好我们的脾跟肺。
那么今天就跟大家分享一个五指毛桃去湿汤的做法，那这一个汤做法非常的简单，只需要准备 20 克的五指毛桃，那这个五指毛桃具有以下几个作用。第一个就是它能够健脾补肺，因为五指毛桃它是肝胃，那么它能够健脾补肺，益气固表。用于这种经常食欲不振、胃口差、消化不良、经常精神、经常疲倦乏力、少气懒言、动辄气喘等等。同时肺比较虚导致的这种咳嗽、哮喘、卡痰等等。那其实这种五指毛桃对于这些类型的人群就能够有健脾补肺、益气固表的一个作用。
另外一个它能够增强人体的免疫力，可以显著地提高人体的这种免疫力，因为它这种因为中医讲的这种免疫力跟我们的脾胃虚不虚，肺虚不虚是有非常大的一个相关性的，所以它在健脾补肺的同时，能够提高人体的一个免疫力。那么第二个方面就是它能够行气利湿，五指毛桃可以健脾，同时祛湿、化湿、补肺，还能够行气，那么主要就是对于这种脾虚导致的水肿，肝硬化的腹水，一些肝炎，一些白代很多女性面脸部浮肿，他这些很多时候因为脾虚导致的这些湿气重的一些表现，水湿重的表现。那么这个时候五指毛糖就非常好用，那那么第三个就是五指毛糖还能够舒筋活络，强壮筋骨，它用于治疗这种风湿病，风湿性关节炎、腰腿疼痛，还有其他的一些跌打损伤等等，包括就老年人的一些肌肉萎缩、肌无力这种疲倦乏力，那么多喝五脂茅桃也是非常好的。那五指毛桃其实另外一个名称叫南奇，这个临床上非常用。那么接下来我们准备 10 克的赤小豆，那这个赤小豆它是稍微有点微寒，味甘酸，归于我们心经跟小肠经，那赤小豆它有这种利水消肿、祛湿、解毒排脓的功效。首先这个赤小豆它能够有效的祛湿，食用这个赤小豆可以帮助我们身体排出多余的水分，因为它里面的一些特殊成分能够促进体内水分的排出，那么尤其是患有这种肾炎、肾病等等，这是因为肾脏的问题导致的一些水肿，其实这个赤小豆就非常合适，在这种情况下是这个赤小豆能够帮助我们身体排出多余的水分，消除这些水肿。
另外一个就是赤小豆网，它对于小便不利的人群，出现小便不通的这一部分人群来讲，赤小豆也是一个非常好的一个选择。还有一点就是赤小豆还可以治疗这种热毒痈疮，出现这种脓肿，这种情况下它能够解毒排脓，它可以用一种，比如说就我们叫炸腮，也就是说腮腺炎、乳痈、乳腺炎这种其他的单独一些疮疡等等，如果是外用其实也是有一定的帮助。还有一点就是赤小豆它能够利湿退黄，治疗这种湿热黄疸非常好用。那么接下来我们在准备时刻的鸡米头，也就是芡实，那这个芡实可以说是一种上品食材，经常被誉为老年人食之可延年这么一种说法，经常吃是有助于抵御我们衰老，那么让身体保持一种年轻的一个状态。那么还有一个就是说它里面含有这种富含的这种淀粉，多种维生素、矿物质，它是能够满足身体正常代谢所需要的一些营养，能够促进我们身体代谢，还有增强这种抗氧化的一个能力。那这个现实它还有一个就是说它能够防止这种过氧化纸质在体内的一个积聚，从而预防这种衰老症状的发生。
另外一点很重要的就是芡实，它有补脾止泻的作用，它是一种非常好的一种健脾补脾的食材，它能够促进这种脾胃的功能，缓解这个脾虚，对于这种脾虚引起的小便不利，腹泻，痰比较多稀的这种情况具有良好的预防和缓解的作用。那么接下来我们在准备时刻的茯苓，中医里面认为这个茯苓味甘淡，性频归心、肺，还有就是脾，还有就肾经这几个脏腑。那这个茯苓是一种非常常见的中药，那么它的外形很像这种这种正方体，很多时候这种是正方体，有些是切薄片的，那这种茯苓是白茯苓，不是土茯苓，大家一定要去注意。那这个白茯苓它有几下几点常用的功效，最关键就是利尿祛湿，利水渗湿，而且药性非常的平和，所以它沥水又不伤人体的正气，是治疗这种水肿，体内水是重小病不利，然后体内下肢浮肿等等这些情况。不管它是寒还是湿热，就不管它是属于这种寒湿还是湿热，其实都是可以用的，他性味非常的平和，不会像有些药物非常的寒，或者有些药物非常的热，他性味非常的平和。另外一个它这种利水渗湿还能够健脾，对这些脾胃虚弱导致的这种头晕目眩，哪还有心慌咳嗽，都是非常好的一个药材。
那么临床上经常茯苓配上白竹，配上党参，经常一起用来去加强这种健脾利湿的一个功效，那么茯苓还能够就是说对于安神也有一定的帮助，特别是这种当出现这种脾虚气血不足导致的这种心悸、头晕、失眠，它这个茯苓都能够起到这种宁心安神的这方面的作用。它经常也跟其他的一些像酸枣仁、远志等等一些安神的一些药物一起来加强这种安神的作用。
那么我们接下来准备时刻的艺人，那这个艺人可以说它是一个祛湿最常用的一个食材了，很多人都知道艺人它是可以祛湿的，那么其实很多人这个湿气的问题都非常多，有一句话叫十人九诗，所以湿气重的人其实是很多的。这个艺人很多时候我们配上这些白扁豆这些去湿的食材，一起熬粥或者煮汤喝，它的祛湿的功效是非常明显的，那这个薏仁也能够健脾止泻，具有这种清热排脓的一些功效，在身体某些部位出现这种脓疮的时候，很多时候我们用这个薏仁去脱这种就是排脓来去清热排脓。那么我们加热水，将刚刚的食材可以浸泡它 1 到 2 个钟，然后加入到砂锅里面，在大火煮开以后，在小火慢慢的煮到 45 分钟以上。那煮完以后我们就喝这个汤就行了，不用吃这些食材，很多食材它味道也不好，五指毛桃也吃不了，大家喝这个汤就行了，都有一个非常好的祛湿的作用。