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脂肪肝到底要不要治?

xuexiai

3 月 29, 2023

经常有患者问我脂肪肝用不用治,我觉得很奇怪,脂肪肝也是病是吧?它有了总不如没有,如果能治,为什么不治?有一些病人就告诉我,说微信里边有很多文章,说哪个地方的某个专家,他就讲过脂肪肝不用治,他不是病。有的专家也出来辟谣,就说脂肪肝不是病,治也治不好,根本就不用理他。如果谁说了要治脂肪肝,这就是一个骗子。为此我也在网上搜了一下。我看了一下,确实有这样的文章。我今天就用视频给大家说一下关于脂肪肝的问题。
因为中国人当中得脂肪肝的人大约占了成年人的 30% 左右,这个是非常高的发病率了。其实脂肪肝本身并不可怕,尤其是早期的比较轻的脂肪肝,没有什么症状,你自己根本就不知道,很多人都是在体检当中偶然发现的。但是如果你不治疗,不干预,它就会继续往下发展下去,才是可怕的,甚至是要命的。所以我们必须得要了解脂肪肝,不能让它发展成为不治之症。
首先我们要知道什么叫脂肪肝。在正常人体的肝脏当中,它含有一定量的脂肪,肝中的脂肪占整个肝的重量的 3%- 5%。如果肝当中存储的脂肪大于 5% 了,这个时候就叫脂肪肝。有了脂肪肝就不是正常的肝了。不光胖人容易得脂肪肝,瘦人也有很多人有脂肪肝。为什么这个脂肪那么容易到肝里边去呢?因为我们的肝脏是脂肪合成运转利用的一个重要的脏器,如果脂肪合成过多了,又没有很好的把它运转,再没有很好的利用。影响肝脏的。这些作用的因素是由于我们不健康的生活方式,当然也有的人和遗传和用药和很多其他的疾病的影响有关系。但是不健康的生活方式是最重要的,比如不健康的饮食饮酒,熬夜和情绪波动过大,压力过大。
当然也有的人是由于各种原因导致的脂肪代谢不好,或者是由于得了某些病以后需要吃的一些药是吧。但是我们自己能够控制的生活方式的问题,如果一旦得了脂肪肝,我们应该不应该治?答案是肯定的,一定要治,但是怎么治就要看你脂肪肝的程度。轻度脂肪肝大多数没有症状是吧?很多人都有脂肪肝,但是他自己不知道。因为没有症状,个别人会有食欲减退,乏力、腹胀等等。如果每年的体检,你的体检内容包括肝的 b 超就可以发现了,有的体检他不做,肝的 b 超你也发现不了。一旦出现了轻度脂肪肝,就应该积极治疗了。这个治疗不一定是打针吃药。是什么自我治疗要自己给自己治疗,不用任何中药西药都不用。
自我治疗的第一个方面就是饮食,首先你要知道你不能吃什么,是你有了脂肪肝了,你什么东西不能吃,或者什么东西要控制不能吃的,像油腻的食物,动物内脏,各种动物的皮、肥肉、鱼籽、蟹黄、油炸类食物。少吃的是甜食,咸的东西,少吃辛辣刺激性食物,要限制碳水化合物一定要合理限制,不能完全不吃也不行。少喝肉汤,少吃一些个高蛋白的一些个食物,但是要吃一些个优质的蛋白食物,比如豆制品,瘦肉,鱼虾,脱脂奶等等。多吃一些个新鲜的水果蔬菜,适量的饮水,多吃一些富含甲硫氨基酸的食物,比如像小米,芝麻,新鲜的蔬菜,海产品。
当然我们在这里边就说了一个,大概最重要的还要饮食要合理,营养要均衡,最好是不吃的不吃,一点都不吃,能吃的就尽量的营养均衡,让他什么都吃,但是什么都不多吃。还有别吃保健品,因为有人一体检一做完了 b 超以后,一看我有脂肪肝了,赶快去找哪个保健品对保肝好。你身边的人现在推销的人也真是太多,一说你有一点病,在朋友圈里,一说马上很多人就呼上来了,就告诉你吃什么都不要吃。到现在为止,还没有某一种保健品能够使你的脂肪肝能够恢复到正常。不可能,你自己改变生活方式就是最好的方法,因为这些保健品也要通过肝肾解毒是吧,你吃了它了,你就加重了肝脏的负担了,反而更不好了。
第二个就是运动,一定要运动,但是一定要合理的运动,你要选择和你的年龄和你的身体合适的这样的运动项目,运动强度,而且要持之以恒。因为一旦有了脂肪肝,你想把它逆转到正常是可能的,但是是需要很长时间的,一般最少也得需要 3 到 6 个月,而且以后你还要坚持,你不坚持,他以后又会回来是吧?虽然你给他逆转了,但是他又会回来。运动,像我们平常就可以走路是吧,做一些有氧运动,走路,慢跑,或者打羽毛球,打鼻毛球,游泳这些都可以。
第三个就是戒酒,滴酒不沾,有了脂肪肝了,滴酒都不能沾。第四个,如果你是肥胖的人,你应该减肥,因为实践证明,减肥以后对于脂肪肝的恢复是有很大的帮助。因为我做了减肥的病人,做的是很多的,一旦你把他的体重降下来,他的脂肪肝的恢复也会很快。但是你减肥要注意不要过快是吧,减肥一定不能太快了,反而不好,它反而容易诱发或者是加重你的脂肪肝。
第五个就是正常作息,不熬夜,给肝脏一个正常休息的生物钟。第六,保持情绪稳定。不仅对脂肪肝,对其他的肝病情绪也是影响最大的。第七个就是如果你有症状了是吧?如果你出现了一些个症状,应该及时治疗。用什么方法治疗?你可以选择中药,也可以选择针灸,但是不要选择不理不问。不管它。
轻度脂肪肝,如果你注重生活的细节,我以上所说的这些方面你都注意到了。一般 3- 6 个月就可以出现逆转,一般不需要吃任何药物。如果是中度脂肪肝,就会有一些症状了,比如说食欲不振、腹胀、疲倦、乏力、恶心、呕吐、肝曲,或者右上腹部的疼痛。还有一些个中度脂肪肝的病人,它伴随有转氨酶的升高,这个时候症状就会更多一些。在这种情况下,首先也是要改变生活方式,你审查一下自己,看看自己在生活上有什么做得不到的地方,把它扭转过来。另外就要加上药物治疗了。遗憾的是,到目前为止,西药当中没有任何的药物能够改变你的脂肪肝,它只是用一些个保肝的药。这个时候我倒是建议大家可以用一些个中药,或者用针灸的方法,都可以改善一些个脂肪肝。但是到了中度脂肪肝了,一般很难逆转到正常,逆转回轻度的都不容易,一般都逆转不回去。他只能说这些个治疗加在一起干什么? 10 米脂肪肝不发展,或者发展得很缓慢,只能这样。
重度脂肪肝改善生活方式那是必须的。西药治疗基本上也是保肝,也没有什么直接针对的方法。但是这个时候有的时候不管是药物人为的控制,很难避免的发展成为肝的纤维化或者是肝硬化。这个时候的患者,就像这些个食欲不振,恶心呕吐,肝虚的疼痛都会加重。这个时候各种专科的治疗是必须的了。即使是专科的治疗也很难逆转它治疗的目的也是不要让它继续发展,发展的尽量慢一点,让它发展慢,这一个目的都很难达到了。所以这个时候也就会威胁你的生命了。
所以我们就看出一个什么问题来,其实在早期治疗是非常容易的,为什么早期不管他不理他都不用治,这是废话,你不治他往前发展是吧?你必须得治。早期治好治。有的时候不用吃药打针,你就自己控制点它就能够回来。你为什么早期不干预不治疗?改变生活方式也是一种治疗。等你达到了中度脂肪肝以后,逆转的希望都没了,再到了重度脂肪肝了,就剩下保命了。所以我这样说,你就应该明白为什么脂肪肝要治,无论是轻度的,中度的、重度的都要治。谢谢。

xuexiai

以人力来摘叶子,一整天下来也摘不完一棵树,而秋风一起霜雪一降,一夕之间全部殒落,天地造化的速捷便是如此。人若能得天地造化之精意,则当然能在事物激变的当下灵活应变,而不会在仓促之间束手无策,这便只有真正敏悟智慧的人可能做得到吧!

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