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早晨起床后手胀是病吗?看看自己属于哪种?

xuexiai

3月 29, 2023

临床上有一些病人来看病的时候,总是顺便说了一个症状,一开始我还没有特别的注意,后来随着时间越来越长,尤其是近一段时间,好多病人在说,就是早晨起来他发现自己的手特别胀涨的,就这样攥拳头都很费劲,都攥不紧。稍微活动就会好一点。大家都想知道这到底是怎么回事,我这是什么病?当然问这些问题的人,他不是专门为了手帐来看病,而是看别的病。他顺便问我这么一个问题,但是问的人多了,我是想我想用今天视频给大家讲一下,为什么会出现这种情况。问这些问题的人大部分都是中老年人,他们很担心,就是担心,怕自己到底是怎么回事,是不是有了很严重的疾病?所以我用今天视频就给大家专门说一下,关于早晨起来手胀的问题。晨起手杖有的人他是临时的,一天半天或者一个星期他就过去了,没事了。有的人他就是一个时间很长了。有的人叙述能到几年或者十几年,是属于生理性的,有的是属于病理性的。一般来说临时出现的很快又没有了,大部分都是生理性的。如果他持续时间很长了,他又有一些慢性病,他手杖就是一些个慢性病的其中的一个症状。
我首先说一下生理性的哪些个早晨起来手胀,它是属于正常范围的,我们是可以通过我们自己的改变一下生活习惯,或者是做某方面的改变,它能够减轻或者让它消失的第一个就是夜里睡觉的姿势不好,经常是压着胳膊睡觉,而且压的时间非常长,半夜睡觉不怎么翻身。经过长时间的压迫,血液淤积在手,它不能回流,你睡觉的时候感觉不到,早晨起来以后才感觉出来,因为血都淤积在手了以后,你肯定是感觉是胀。但是这种情况由于它是临时的,上肢受到压迫了。当这种压迫解除掉,你早晨起来了,血液循环恢复正常了,手杖它自然而然就会消失。所以这种手杖不会持续很长时间,一般也就是起来以后 5 到 10 分钟是吧,就好了。
如果你要是能活动活动,它好的也就更快。另外,如果你年纪轻,它也恢复得很快,年纪越大,它恢复得越慢,因为年龄越大,血液循环越不好。这个是肯定的。你活动做什么活动都行,把手举高也行,只要它不是病理性的,你怎么活动它都行,你不活动,它也能恢复正常。
第二个温度的问题。有的时候睡觉的时候室温过低,有的人又习惯于把手放在外边,他不在被窝里边。外漏的这些皮肤在长时间的冷空气的刺激下,就会触发一种人体的自我保护功能。我在前面的视频里讲过了,咱们出汗是为了调节体温是吧?因为你受凉以后,你皮肤他手胳膊的温度低了,这时候他赶快关闭毛孔,缩紧汗腺,不让他出汗。为了什么?为了保温。如果这种低温刺激时间过长,超出了人体的自我保护功能,这时候进一步的血管就会收缩,血管一收缩,血液就会淤积,导致局部组织缺氧,细胞也会受到损害。这样就会出现早晨起来的时候,双手肿胀,不能握拳,这种情况下起来活动活动,也会很快好转。但是需要恢复的时间就会稍微长一点,一般需要到半个小时左右才能恢复。
第三个,缺乏锻炼。有的人他手不怎么动,也不怎么干活,也不劳动,视也不运动,他不怎么动,他血液循环的状态就不会好。人体无论什么部位,你只要总不动它,它血液循环都不会好。只要你长时间不动它,血液都会淤积。夜里是我们静止的时间,最长的一段时间,血液循环当然会更不好。所以像这样的人应该做一些个手指的运动,所以什么人要必须要练练手指了。平常不干活又没什么病,也没有什么可以说得出的。这些个慢性病也没有其他的症状。早晨起来手胀你就知道了。你的习惯,你不太动手,你就随便。你是握拳张开反复做,或者是你两个手十指交叉使劲握在一起,再握在一起再松开。你自己编什么动作都行。无论什么动作都能起到锻炼手指的作用,都能起到改善血液循环的作用。
第四个就是睡觉之前喝水过多,或者是晚饭吃得太咸了,造成水和盐没有办法正常的代谢,也没有及时的排除体外,它没有排出去了,它留在哪了?虚积在皮下,就导致了水肿。这种情况下,除了手以外,其他的部位也会有一些个轻微的水肿。因为你的肾的功能还是正常的是吧?心脏、肾这功能是正常的,所以它不会肿得特别离谱,反正是稍微都有点肿,比如眼睑也会肿。
第二天早上起来眼泡有点肿。但是因为手人特别敏感,所以早晨起来第一个感觉到的就是手胀。如果是正常人是吧,他没什么病,他早晨起来去厕所排泄干净了,很快就好了,就没事了。因为你的体内的代谢正常了,手杖也就消失了。所以一般晚饭别吃太咸了,睡觉前半个小时不要喝水,就会避免这种情况。
第五是女性月经期。女性在月经期,由于受到激素的影响,每一个人都会多多少少有一点水大楚流。除了早晨起来手胀以外,也会出现腿稍微有点肿,或者是眼皮稍微有点肿,这些肿都比较轻微,而且随着月经周期过去了,月经一完,肿马上就不见了,所以早晨起来手胀也会不见了。
第六个是衰老。人老了以后,关节会逐渐老化,体内的代谢废物没有那么快地就清除出去了,它容易堆积。如果这些东西堆积在关节周围,就会引起肌肉的痉挛,使得关节的压力也会增大。我们手上的关节非常多,所以手的变化特别明显,很容易出现像早晨起来手胀不能动诶,一开始动不了,慢慢能动了,但是不能动的幅度很大,没有办法灵活的活动。所以你仔细看看很多老年人的手,他都是关节都变形了,不像年轻人那么顺溜,那么好看了。另外,早晨起来手杖的人,叙述的人都是中老年人。随着年龄的增长,早晨起来手胀的症状就会越来越重。像这种情况,只有自己活动活动手指,尽量的预防。因为也没有办法,人他是在自然要老化的。你只要运动得多一点,没事坐那就看着电视活动活动手指,这样就可以起到很好的预防作用。
我小的时候,经常看见一些老人手里拿着两个核桃在转,一开始以为他们是在玩实际。后来学医以后,我才理解,这种转核桃手里攥着核桃其实特别好。它对手是一种运动,它不光是对手的血液循环好,因为手活动,手指也运动,它还促进大脑,预防老年痴呆。什么预防中风都有很好的效果。但是现在的老人好像很少了,像我们这一代人老了以后还有人去赚吗?我倒建议大家,如果家里有老人的是吧,让老人拿核桃转,别拿那个球,因为也有的人送给我什么我岁数大点了,人家就送给我。那些个有铁的,有叫什么珐琅的是什么的,还挺好看的。阴阳鱼的什么的不要那种的。
核桃的最好一个是核桃不良,还有一个核桃它都带刺儿的,带不是刺儿带,它有纹路,那些纹路你转的时候它可以硌手,而且它也没有那么大,一般小一点好转,太大了转不动它不灵活转不灵活。所以还是用核桃是吧,是最好的,它正好还起到一个穴位按摩的作用。以上我说的这些个生理因素,除了衰老以外,其他的原因,只要去除了他发作的原因,一般他都可以自然恢复,不需要去怎么预防,怎么治疗都不用。你就把那些个条件改善了,他自己也就好了,不需要特殊的治疗。下边我就说一些个和疾病相关的一些个早晨起来手帐,它和哪些疾病有关系,也就是病理性的。陈奇手杖。第一个是类风湿性关节炎,它在早期的时候有一个症状,在医学术语叫沉僵,早晨起来手是僵的,实际上他活动是不舒服,就不像平常那么灵活了,早晨起来特别明显。而且它也伴随着手胀,有的还伴随着手指关节的疼痛,握拳特别困难。但是这种情况和的由于睡觉姿势不好,跟那种生理性的不一样的在哪,他绝对不是说的你活动几下,他马上就能够恢复,就能够好转,它会持续很长时间。
最轻的症状就是有的时候您去验类风湿因子,它还没有到阳性的时候,它就是一个前期的症状,你一个小时都恢复不过来,更何况你有了证据了,你确实验类风湿因子,它是阳性了。这个时候可能这个症状也就更重了。而且如果时间特别长了以后,不光是这症状了,他关节都要变形了。你看手特别不好看了。如果真的是类风湿性关节炎,它除了手指的关节以外,其他的关节也会有症状,它主要就是疼痛变形。
第二个就是颈椎病,有颈椎病的人一般都有不同程度的神经根的压迫,尤其是压迫了支配上肢的神经。如果你睡觉姿势不对诶,加上你的枕头呢?可能不合适,是过高,过低是怎么着了?反正是不太合适,都会导致这种神经受压迫的症状会加重。早晨起来就会出现一只手或者两只手的肿胀。这种情况一般自己都知道。你都有了颈椎病了,有了压迫症状了。他绝对不直指手杖这一个症状,他有上肢的疼痛或者手指的麻木,在这个时候手指的麻木是最主要的。
第三个就是小臂的肌肉损伤,如果由于运动或者劳动过度,损伤了小 b 的肌肉,肌肉的痉挛就会压迫血管神经。在这种本来就有肌肉痉挛的情况下,你的睡觉姿势又不太好,早晨起来就可以出现手胀,活动也会改善。第四个是骨质疏松。上了年纪的人,大家都知道他因为胃肠功能都在衰退,所以他的食欲他不如年轻的时候那么好了,吃的也不如年轻的时候那么多了。大部分老人都不能像年轻的时候那样,能吃那么多肉,能喝那么多奶,能吃那么多蛋类,再加上老人本来就容易缺钙,所以很多老人他都有骨质疏松。所以你看中年以后就开始出现这疼那疼,这种人特别特别的多,手的关节当然也会疼,早晨起来也会肿胀疼痛,没有办法灵活活动。
第五就是患有一些个大病,比如心脏、肾脏系统的这些个疾病,甲状腺功能低下的这些疾病,凡是能够导致全身水肿的这些疾病,它都会导致陈奇手胀,而且陈奇手杖它还比较严重。有这些疾病的人,陈奇手杖只是这些疾病当中的一个症状。只有把原发病控制住,就说把原发病治好了,或者让他不发展,这一段是平稳的,他沉起手胀,这个症状才会有所改善。
总之,如果你有早晨起来以后觉得手胀,这个不能握紧拳,手指不灵活。首先要看看自己属于哪一个人群。如果你是健康人群,你没有什么慢性病,你就要检查一下我刚才说的这几种生理状况,你是占了哪种?你是有哪一个地方做得不太好?当然月经期不管是吧,反正他过了月是正常的,不用管他。你像睡眠姿势,还有一个室内温度活动不活动,这个是你应该关心的。
还有尽量的别让自己衰老的过快。什么叫衰老过快?现在的人都是这样的,又恨不得让自己长生不老,又使劲摧毁自己。比如不按时吃饭,为了减肥,一天吃一顿吃两顿,还有的人就是不睡觉,反正这种情况下,你想不老他都不行是吧。所以把生活弄规律点,别让自己提前的衰老。
总的来说,不要手一涨,你就马上想到病,不要先往病那想,因为你又没有什么慢性病,先认真查查原因,排除这些原因以后你看看能不能好转。如果你的手杖的时间非常长了,几年了,他每天早晨都这样,越来越重,这时候你真的得小心。是就要看看有没有这个我说的上边的这几种病,如果有,你也放心,你也不用过多的操心,因为什么这些病里边它就有手杖的症状。所以你的精力放在努力的配合治疗原发病,原发病治好或者得到改善,或者让它稳定,你的手帐一定会改善。如果找不到原因,你就是长时间的手帐,而且这个症状特别突出,伴随着疼痛,麻木,伴随着好多问题。或者是你起床了以后,手杖不管你怎么动,它很长时间都不缓解。这种情况下,真的应该去医院看看,做出一个明确的诊断,才能对症治疗。

xuexiai

以人力来摘叶子,一整天下来也摘不完一棵树,而秋风一起霜雪一降,一夕之间全部殒落,天地造化的速捷便是如此。人若能得天地造化之精意,则当然能在事物激变的当下灵活应变,而不会在仓促之间束手无策,这便只有真正敏悟智慧的人可能做得到吧!

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