早晨起床后手胀是病吗？看看自己属于哪种？

临床上有一些病人来看病的时候，总是顺便说了一个症状，一开始我还没有特别的注意，后来随着时间越来越长，尤其是近一段时间，好多病人在说，就是早晨起来他发现自己的手特别胀涨的，就这样攥拳头都很费劲，都攥不紧。稍微活动就会好一点。大家都想知道这到底是怎么回事，我这是什么病？当然问这些问题的人，他不是专门为了手帐来看病，而是看别的病。他顺便问我这么一个问题，但是问的人多了，我是想我想用今天视频给大家讲一下，为什么会出现这种情况。问这些问题的人大部分都是中老年人，他们很担心，就是担心，怕自己到底是怎么回事，是不是有了很严重的疾病？所以我用今天视频就给大家专门说一下，关于早晨起来手胀的问题。晨起手杖有的人他是临时的，一天半天或者一个星期他就过去了，没事了。有的人他就是一个时间很长了。有的人叙述能到几年或者十几年，是属于生理性的，有的是属于病理性的。一般来说临时出现的很快又没有了，大部分都是生理性的。如果他持续时间很长了，他又有一些慢性病，他手杖就是一些个慢性病的其中的一个症状。
我首先说一下生理性的哪些个早晨起来手胀，它是属于正常范围的，我们是可以通过我们自己的改变一下生活习惯，或者是做某方面的改变，它能够减轻或者让它消失的第一个就是夜里睡觉的姿势不好，经常是压着胳膊睡觉，而且压的时间非常长，半夜睡觉不怎么翻身。经过长时间的压迫，血液淤积在手，它不能回流，你睡觉的时候感觉不到，早晨起来以后才感觉出来，因为血都淤积在手了以后，你肯定是感觉是胀。但是这种情况由于它是临时的，上肢受到压迫了。当这种压迫解除掉，你早晨起来了，血液循环恢复正常了，手杖它自然而然就会消失。所以这种手杖不会持续很长时间，一般也就是起来以后 5 到 10 分钟是吧，就好了。
如果你要是能活动活动，它好的也就更快。另外，如果你年纪轻，它也恢复得很快，年纪越大，它恢复得越慢，因为年龄越大，血液循环越不好。这个是肯定的。你活动做什么活动都行，把手举高也行，只要它不是病理性的，你怎么活动它都行，你不活动，它也能恢复正常。
第二个温度的问题。有的时候睡觉的时候室温过低，有的人又习惯于把手放在外边，他不在被窝里边。外漏的这些皮肤在长时间的冷空气的刺激下，就会触发一种人体的自我保护功能。我在前面的视频里讲过了，咱们出汗是为了调节体温是吧？因为你受凉以后，你皮肤他手胳膊的温度低了，这时候他赶快关闭毛孔，缩紧汗腺，不让他出汗。为了什么？为了保温。如果这种低温刺激时间过长，超出了人体的自我保护功能，这时候进一步的血管就会收缩，血管一收缩，血液就会淤积，导致局部组织缺氧，细胞也会受到损害。这样就会出现早晨起来的时候，双手肿胀，不能握拳，这种情况下起来活动活动，也会很快好转。但是需要恢复的时间就会稍微长一点，一般需要到半个小时左右才能恢复。
第三个，缺乏锻炼。有的人他手不怎么动，也不怎么干活，也不劳动，视也不运动，他不怎么动，他血液循环的状态就不会好。人体无论什么部位，你只要总不动它，它血液循环都不会好。只要你长时间不动它，血液都会淤积。夜里是我们静止的时间，最长的一段时间，血液循环当然会更不好。所以像这样的人应该做一些个手指的运动，所以什么人要必须要练练手指了。平常不干活又没什么病，也没有什么可以说得出的。这些个慢性病也没有其他的症状。早晨起来手胀你就知道了。你的习惯，你不太动手，你就随便。你是握拳张开反复做，或者是你两个手十指交叉使劲握在一起，再握在一起再松开。你自己编什么动作都行。无论什么动作都能起到锻炼手指的作用，都能起到改善血液循环的作用。
第四个就是睡觉之前喝水过多，或者是晚饭吃得太咸了，造成水和盐没有办法正常的代谢，也没有及时的排除体外，它没有排出去了，它留在哪了？虚积在皮下，就导致了水肿。这种情况下，除了手以外，其他的部位也会有一些个轻微的水肿。因为你的肾的功能还是正常的是吧？心脏、肾这功能是正常的，所以它不会肿得特别离谱，反正是稍微都有点肿，比如眼睑也会肿。
第二天早上起来眼泡有点肿。但是因为手人特别敏感，所以早晨起来第一个感觉到的就是手胀。如果是正常人是吧，他没什么病，他早晨起来去厕所排泄干净了，很快就好了，就没事了。因为你的体内的代谢正常了，手杖也就消失了。所以一般晚饭别吃太咸了，睡觉前半个小时不要喝水，就会避免这种情况。
第五是女性月经期。女性在月经期，由于受到激素的影响，每一个人都会多多少少有一点水大楚流。除了早晨起来手胀以外，也会出现腿稍微有点肿，或者是眼皮稍微有点肿，这些肿都比较轻微，而且随着月经周期过去了，月经一完，肿马上就不见了，所以早晨起来手胀也会不见了。
第六个是衰老。人老了以后，关节会逐渐老化，体内的代谢废物没有那么快地就清除出去了，它容易堆积。如果这些东西堆积在关节周围，就会引起肌肉的痉挛，使得关节的压力也会增大。我们手上的关节非常多，所以手的变化特别明显，很容易出现像早晨起来手胀不能动诶，一开始动不了，慢慢能动了，但是不能动的幅度很大，没有办法灵活的活动。所以你仔细看看很多老年人的手，他都是关节都变形了，不像年轻人那么顺溜，那么好看了。另外，早晨起来手杖的人，叙述的人都是中老年人。随着年龄的增长，早晨起来手胀的症状就会越来越重。像这种情况，只有自己活动活动手指，尽量的预防。因为也没有办法，人他是在自然要老化的。你只要运动得多一点，没事坐那就看着电视活动活动手指，这样就可以起到很好的预防作用。
我小的时候，经常看见一些老人手里拿着两个核桃在转，一开始以为他们是在玩实际。后来学医以后，我才理解，这种转核桃手里攥着核桃其实特别好。它对手是一种运动，它不光是对手的血液循环好，因为手活动，手指也运动，它还促进大脑，预防老年痴呆。什么预防中风都有很好的效果。但是现在的老人好像很少了，像我们这一代人老了以后还有人去赚吗？我倒建议大家，如果家里有老人的是吧，让老人拿核桃转，别拿那个球，因为也有的人送给我什么我岁数大点了，人家就送给我。那些个有铁的，有叫什么珐琅的是什么的，还挺好看的。阴阳鱼的什么的不要那种的。
核桃的最好一个是核桃不良，还有一个核桃它都带刺儿的，带不是刺儿带，它有纹路，那些纹路你转的时候它可以硌手，而且它也没有那么大，一般小一点好转，太大了转不动它不灵活转不灵活。所以还是用核桃是吧，是最好的，它正好还起到一个穴位按摩的作用。以上我说的这些个生理因素，除了衰老以外，其他的原因，只要去除了他发作的原因，一般他都可以自然恢复，不需要去怎么预防，怎么治疗都不用。你就把那些个条件改善了，他自己也就好了，不需要特殊的治疗。下边我就说一些个和疾病相关的一些个早晨起来手帐，它和哪些疾病有关系，也就是病理性的。陈奇手杖。第一个是类风湿性关节炎，它在早期的时候有一个症状，在医学术语叫沉僵，早晨起来手是僵的，实际上他活动是不舒服，就不像平常那么灵活了，早晨起来特别明显。而且它也伴随着手胀，有的还伴随着手指关节的疼痛，握拳特别困难。但是这种情况和的由于睡觉姿势不好，跟那种生理性的不一样的在哪，他绝对不是说的你活动几下，他马上就能够恢复，就能够好转，它会持续很长时间。
最轻的症状就是有的时候您去验类风湿因子，它还没有到阳性的时候，它就是一个前期的症状，你一个小时都恢复不过来，更何况你有了证据了，你确实验类风湿因子，它是阳性了。这个时候可能这个症状也就更重了。而且如果时间特别长了以后，不光是这症状了，他关节都要变形了。你看手特别不好看了。如果真的是类风湿性关节炎，它除了手指的关节以外，其他的关节也会有症状，它主要就是疼痛变形。
第二个就是颈椎病，有颈椎病的人一般都有不同程度的神经根的压迫，尤其是压迫了支配上肢的神经。如果你睡觉姿势不对诶，加上你的枕头呢？可能不合适，是过高，过低是怎么着了？反正是不太合适，都会导致这种神经受压迫的症状会加重。早晨起来就会出现一只手或者两只手的肿胀。这种情况一般自己都知道。你都有了颈椎病了，有了压迫症状了。他绝对不直指手杖这一个症状，他有上肢的疼痛或者手指的麻木，在这个时候手指的麻木是最主要的。
第三个就是小臂的肌肉损伤，如果由于运动或者劳动过度，损伤了小 b 的肌肉，肌肉的痉挛就会压迫血管神经。在这种本来就有肌肉痉挛的情况下，你的睡觉姿势又不太好，早晨起来就可以出现手胀，活动也会改善。第四个是骨质疏松。上了年纪的人，大家都知道他因为胃肠功能都在衰退，所以他的食欲他不如年轻的时候那么好了，吃的也不如年轻的时候那么多了。大部分老人都不能像年轻的时候那样，能吃那么多肉，能喝那么多奶，能吃那么多蛋类，再加上老人本来就容易缺钙，所以很多老人他都有骨质疏松。所以你看中年以后就开始出现这疼那疼，这种人特别特别的多，手的关节当然也会疼，早晨起来也会肿胀疼痛，没有办法灵活活动。
第五就是患有一些个大病，比如心脏、肾脏系统的这些个疾病，甲状腺功能低下的这些疾病，凡是能够导致全身水肿的这些疾病，它都会导致陈奇手胀，而且陈奇手杖它还比较严重。有这些疾病的人，陈奇手杖只是这些疾病当中的一个症状。只有把原发病控制住，就说把原发病治好了，或者让他不发展，这一段是平稳的，他沉起手胀，这个症状才会有所改善。
总之，如果你有早晨起来以后觉得手胀，这个不能握紧拳，手指不灵活。首先要看看自己属于哪一个人群。如果你是健康人群，你没有什么慢性病，你就要检查一下我刚才说的这几种生理状况，你是占了哪种？你是有哪一个地方做得不太好？当然月经期不管是吧，反正他过了月是正常的，不用管他。你像睡眠姿势，还有一个室内温度活动不活动，这个是你应该关心的。
还有尽量的别让自己衰老的过快。什么叫衰老过快？现在的人都是这样的，又恨不得让自己长生不老，又使劲摧毁自己。比如不按时吃饭，为了减肥，一天吃一顿吃两顿，还有的人就是不睡觉，反正这种情况下，你想不老他都不行是吧。所以把生活弄规律点，别让自己提前的衰老。
总的来说，不要手一涨，你就马上想到病，不要先往病那想，因为你又没有什么慢性病，先认真查查原因，排除这些原因以后你看看能不能好转。如果你的手杖的时间非常长了，几年了，他每天早晨都这样，越来越重，这时候你真的得小心。是就要看看有没有这个我说的上边的这几种病，如果有，你也放心，你也不用过多的操心，因为什么这些病里边它就有手杖的症状。所以你的精力放在努力的配合治疗原发病，原发病治好或者得到改善，或者让它稳定，你的手帐一定会改善。如果找不到原因，你就是长时间的手帐，而且这个症状特别突出，伴随着疼痛，麻木，伴随着好多问题。或者是你起床了以后，手杖不管你怎么动，它很长时间都不缓解。这种情况下，真的应该去医院看看，做出一个明确的诊断，才能对症治疗。