驼背一： 人为什么会驼背？驼背影响健康吗？

说到驼背，很多人首先想到老人，就是个子变矮，头发变白，步履蹒跚，再加上一个驼背。很多年轻的演员要扮演老人，都是要变成这个样子，尤其是驼背，只要他往台上一站，背一驼，马上你就会想到是老人。这是人们约定俗成的一种对老年人的一种看法。个子变矮，头发变白当然不用说了，几乎是我们人不能自己控制的，步履蹒跚也是因人而异。但是驼背就不一定了，驼背完全是可以预防的，因为你仔细看看，你的周围有很多老人，不是所有的人都驼背。有很多人虽然年事已高，但是依然很挺拔。但是有的人很年轻，还没到老年，甚至于是少年或者是儿童也出现了驼背。这就说明驼背不仅仅是年龄这一个因素，今天我就要说说人为什么会驼背。
首先我们来了解一下正常常的脊柱形态。构成人体正常脊柱的椎体椎。颈椎是 7 个，胸椎是 12 个，腰椎是 5 个，还有融合在一起的底椎和尾椎。这样整个脊柱主要是起到了支撑的作用，构成躯干的驱度。我们从侧面看，它主要的就是颈椎、胸椎和腰椎。其中颈椎它是往前突，胸椎是往后突，腰椎也是往前突。其中颈椎向前突，它突的度数大约是 20 度到 40 度，胸椎向后突的大约是 20 度到 40 度，差不多这俩是吧。腰椎它是向前凸，凸的度数是 40- 60 度。
如果从侧面看，颈椎是向前突，胸椎是向后突，腰椎又向前突，构成了 s 型的脊柱。这种形态保证了身体的平衡，保证了运动的协调，保证了胸腹腔脏器的正常功能位置。驼背主要是脊柱的后突增加，主要发生在胸段，胸椎这一段它往后凸了，所以我们就能看出来它是驼背了。从出生到老年，任何一个时间段都有可能出现胸椎后凸的情况。驼背可以发生于任何年龄，发生的主要原因第一个就是先天性脊椎鳍型。这种情况在年轻的时候没有什么症状，你看它外形有改变，但是它不疼不痒，严重的从小就可以看出来轻的。在偶然的情况下拍 x 光片的时候，医生告诉他你的胸椎后凸了。像这种情况一般不影响你的正常工作、生活、学习。大多数在幼年的时候没有太在意，随着年龄的增长，慢慢的就会出现症状了，而且会不断地加重。主要是腰背部的症状，和一些相关的神经的症状，驼背也会越来越重。
第二是某些疾病，比如骨关节的结核结合病，一般多发生于在胸椎的下段或者是胸腰椎之间。这个病病程较长，千言日久。由于结核菌的破坏，椎体就会变形融合，从而引起脊柱的后突，有的时候还会产生侧弯，这样就容易形成驼背。还有一种病是维生素 d 缺乏，主要就是小孩，就是我们常说的佝偻病。病往往影响到神经、肌肉、造血、免疫、各种组织器官的功能，影响儿童的生长发育。同时这样的孩子也会过早地出现驼背。第三个原因就是脖子过分的前倾。造成脖子前倾主要有三方面的原因。第一个原因主要指的是未成年人。这些人坐没坐相，站没站相，身体长时间处于一个不正确的姿势，因为我们的神经系统，它是有记忆的。因为你总是做着一些不正确的姿势，在进行其他活动的时候，他也会不自觉地就会用那种不正确的姿势。这就是我们说的习惯。动作时间长了，就可以造成脖子前倾，溜肩、驼背。这是我们能从外表看出来的。这些个姿势它不仅仅是不好看，缺乏经济神，也容易引起颈肩的疼痛。
第二个，无论是什么年龄的人，频繁地、长时间地看手机，如果不注意姿势，总是低着头，就会造成颈椎的前倾，胸椎的后凸。类似驼背的姿势，你总是这个习惯动作，时间长久了，你的颈椎就更容易前倾。你不看手机了，它的颈椎习惯性的也是前倾。比如我们胸椎，它是一个地基，如果地基倾斜了，为了维持眼睛视线的水平，脖子就不得不往前倾，时间长了就形成驼背。脖子固定在前倾的，这样的姿势不仅影响外观，而且还会导致你的经常性的颈肩的酸痛。
第三个是伏案久不动。就像白领、程序员、研究人员、教师，很多工作坐在那低着头一直不动，他们需要很长时间地保持这个姿势，而且工作一做就是一辈子。这样很容易诱发颈椎和腰椎的劳损，脊柱两侧的肌肉也会慢慢的无力，这样也很容易形成驼背，到不了老年是吧，就会驼背。
第4个原因是骨质疏松，这个是老年人驼背的最主要的原因。人到了老年，多多少少都会有骨质疏松。人的骨质分为骨密值和骨松值。骨密值一般是分布在骨骼的表面，它非常坚硬，骨松直。一般它是在骨头的里边有很多骨小梁，它非常的轻便。当人的骨质流失的时候，它往往流失的是骨松脂。最早发生的骨质疏松也是在骨松脂。而我们椎体的骨质主要是骨松值，可以占到椎体的 95% 都是骨松值。一旦有了骨质疏松，这个椎体是最容易变形的地方。正常锥体，从侧面看，它的投影是长方形的。当骨质疏松到一定程度的时候，骨骼就会失去原有的坚硬和承托力，特别容易骨折变形。在椎体特别容易发生压缩性骨折，这个时候，从侧面看，长方形的椎体就变成了楔形，呈现的前低后高的形态。就是这样的。如果多个椎体发生楔形变，整个脊柱就会呈现脊柱后凸的增加，人体就会向前弯，形成驼背。如果不加治疗，随着年龄的增加，骨质疏松的加重，骨折压缩，椎体的数量增加，椎体压缩程度加重，驼背也会越来越重心前移，又会加速后凸的形成。
第五是腰背肌无力。各种原因导致的腰背部的肌肉无力或者萎缩，不足以提供维持人的身体挺拔的力量。如果不加强锻炼，随着年龄的逐渐增大，肌肉的力量越来越差，主要指的是脊柱两旁的肌肉，驼背也会越来越严重。以上几点是导致驼背的主要原因。很多人觉得驼背无所谓，不疼不痒，到了岁数都得驼背，不就难看一点吗？无所谓，它不去治疗觉得是应该的。其实驼背它的危害是很大的。正常人胸廓中心的高度大约是 20- 25 厘米，驼背以后就会减少 3- 5 厘米，压缩比例达到了20%。一般在驼背的时候还伴有胸骨的下陷，这样就更糟糕了。
在下陷的胸骨的挤压下，因为胸骨下边是什么？是心脏是吧？他又往下一，他要往里边一挤压，这样里边的心脏就不能充分扩张，心脏蹦出的血它就会减少。为了补偿这种泵血的减少，心脏就要加快速度的跳，你呢？就会感觉心慌。另外，肺的扩张也受到了限制，导致一些呼吸功能的障碍。
有人做过这样的研究，就是驼背的人患肺感染的几率高于正常人很多。还有人在驼背的时候，腰背部的肌肉会有劳损，这个时候会发生这些肌肉的疼痛。如果是老年人，这些疼痛再加上骨质疏松本身带来的疼痛，他的腰背的疼痛就更重了。所以，有的时候，我们经常看到一些老人，一手拄着拐，一手摸着后背，或者一手敲着后背。为什么？他疼啊？一旦发生了驼背，身体的重心就会往前移。这种情况下，腰背部的肌肉不停地收缩，这样也是一种自我保护。他得牵住了，别让你一下垮下去，你一头栽下去哪行？他拉着你，别让你继续往下，别继续再往前了。但是这种情况下肌肉就要很费劲，本来他的肌肉就没力量了，还要让他使劲的再牵拉它，这样就加速了劳损。而且像髋关节，膝关节，踝关节，他为了维持人体的平衡，就会改变了正常时候的受力，所以这些关节也会发生病变，会出现这些关节的关节炎。
年轻人如果有了驼背，不用说你驼背很严重，别人能看出来你很轻的。驼背也会影响到你的很多问题。比如你喜欢当演员，你喜欢当空姐，你喜欢什么干什么。其实对脊柱都是有严格要求的。一点驼背也不行，更不用你驼背比较严重。年轻的时候还好，到了老了以后，这种驼背就会比平常人的驼背更加严重。疼痛就不用说了，如果是老年人，他的日常生活能力就会下降，走路也慢，爬楼根本就爬不上去，非常困难，很容易跌倒和骨折。所以我们说了这么半天，想说驼背，它不光是一个外观的问题，它没有这么简单。虽然不简单，但是完全是可以预防的，有一部分也是可以矫正的，尤其是年轻人。