今天跟大家好好聊一聊痰湿，那痰湿很多人都知道，它是影响我们身体健康的一大杀手，它是一个影响身体健康的一个非常重要的因素，那特别是之前何医生也跟大家分享过很多起关于这个痰湿的这么一个话题，那很多人也都知道这个痰湿是脑梗死一个非常常见的一种因素。
那么也就是说脑梗死的人群当中，痰湿体质的人群占比是最多的，那这个痰湿体质为什么会跟这个脑梗死有关系？那其实痰湿体质的人群，它经常会出现这种血脂的异常，包括就是高脂血症、高胆固醇血症等等这种低密度脂蛋白胆固醇偏高等等这些类型的血脂的异常，那么很多人都是这种痰湿体质，那么这些血脂血管里面的这种血脂升高了，那就非常容易出现这种血管的斑块，血管周样硬化的斑块，那么这样子就会形成脑梗死、心肌梗死的一个病理基础。所以这个痰湿是非常重要的这些疾病的一个危险因素。
所以大家要对这个痰湿有这么一个认识，要去重视它，要知道它跟我们的血管，跟我们的一些血脂，跟我们的一些心血管，脑血管，还有就是说我们其他部位的血管的一个健康是非常重要的。
那么这个痰诗它主要分三种类型，那么这三种类型究竟有什么样的症状，同时怎么去解决这个痰湿？分享一个非常有效的很好的一种中医的方法。
首先就是这个痰湿，它究竟包括哪三种类型？
第一种类型就是有形之谈，我们肉眼能够看得到的这种谈就是有形之痰。特别是我们喉咙里面卡咳出来的，我们呼吸系统的肺的问题，喉咙的问题出现这个痰很多咳得出来，我们肉眼能够看得到的，那么这种就是有形之檀。那么有些这个时候它的檀是白色的，粘稠的，有时白，有些时候是白色的清晰的，有些是黄色和粘稠的等等，各种类型的都有。
那这些不管是哪一种类型的，我们都是有形之谈，那这种每一种谈其实它都不一样，比如说这种白色的一般都是属于寒痰，也就是体征是偏寒的，那如果是黄色的痰，一般都是属于体内有热，也就是痰热体质比较热的。所以通过痰的颜色是能判断一个人体质的寒热的。那我们寒痰我们就不能用一些寒凉的药，热痰我们就不能用一些热温热的，温补的一些药，所以这个是非常重要鉴别诊断。
第二个类型就是这个痰是非常常见的一种类型，就是无形之痰。那中医里面这种无形之谈它是肉眼看不到的，它这种无形之谈怎么来的？它最主要的就是跟体内的水湿有关系，那水湿停在体内以后，它就会湿聚成痰，相当于就是水湿，它相对来讲是比较清晰的，比较水一样的那种状态，那它如果是变得粘稠一点，那么它就变成痰了，所以这个吃也好，痰也好，它其实都是同一种类型的东西。
那很多人问这个诗怎么来的？那其实这个诗很重要的就是跟饮食有关系，有饮食有关系，特别是很多人都很喜欢吃这些非常油腻的东西，肥肉、油炸的食品，这些肥腻的东西，它是非常容易让人体里面产生非常多非常多的这些痰湿，那么血脂也异常，体重也增加。这种类型人大部分都是这种痰湿比较重，所以这种就是这种无形之痰导致的。这种肚子大、肚子胀、腹型肥胖，或者说胸闷等等，这些其实都是这种痰湿这种常见的一些表现，那么有些人还会出现这种疲倦乏力，因为这个诗它是重浊的，有这么一个特性，那么这样子的话整个人就会非常的困重，非常的疲倦乏力，这个也是无形之谈常见的一些症状。
第三种类型就是中医良把这个痰，还有一种第三种类型叫做痰咳。那么这些痰它主要的一个长的一个部位，就是在我们的叫做中医讲叫皮里膜外的这么一种位置，这样相当于就是皮肤里层的这么一种物一种位置。那很多时候我们就其实就是比如 c 里面常见的一些，比如说脂肪瘤，我们身上还比如说肚子里面抹上一个硬块一样的，一做彩超就是脂肪瘤，或者说背部、腰部等等地方，很多人全身都有四肢都有，一做彩妆就是考虑这个是这种脂肪瘤，我们老百姓讲的肉疙瘩这种东西就是中医里面讲的弹劾。
那么有些人他这些东西会长在其他地方，比如乳腺出现乳腺结节、甲状腺结节或者淋巴结等等，这些都是归到中医里面的弹劾的范畴，那这个弹劾就是弹第三种类型，那现代人这种弹劾非常非常的常见，这种肉肉疙瘩非常非常的常见，包括甲状腺的结节，乳腺结节在这几年发病率非常的高，那么它的一个背后的一个基底也是跟这个痰是有关系的。我们中医把它叫做痰和，那么这个就是痰湿的三种常见的类型。
第一种就是有形之痰，我们肉眼看得到的这种谈白色的、黄色的等等，那么第二种就是无形之痰，第三种就是痰咳，主要就分这 3 种类型，那么这个痰湿有没有什么好的解决的办法？那么这个痰湿它最关键的一个症状是什么？最关键的就是这个舌苔会非常非常的厚，如果我们把这个舌头伸出来，那么我们会看到上面有厚厚的一层舌苔，这种肯定是痰湿比较重，所以这个舌苔非常的关键，舌苔可以说是诊断这个痰湿非常重要的一个关键因素。
那么第二个非常常见的一个症状，那么就是痰湿的一个常见的表现，就是大便非常的粘腻，他粘厕所有些时候用很多水都冲不干净，这种大便粘腻的一种状态，也是痰湿重非常典型的一个表现，那么有些人他大便他是硬的，但是他也展示所这种其实也是跟谈事重视有关系，有些绝大部分都是属于这种烂的、软的，那这种就更加是属于中探视中。
那么刚刚就讲了两个关键的一个诊断，这个痰咳中非常关键的因素，那么也讲了哪三种类型？那么大家都会有疑问，我这种谈诗怎么去解决？有没有什么好的方法？那么今天呢，何医生就推荐大家一个中医的一个方法，那么这一个就是中医的一个方子，非常典型的一个方子，叫做三子养清汤，那么这个三子养清汤其实也就是三个子，那这个子其实就是种种子的子，那么这一个那三种子，这其实这个三个种子它其实就是来自于我们的一些普通的一些蔬菜食材的一些种子。
比如说白萝卜的子，它叫来福子，那这个来福子就是三子养心汤其中一个，那这个来福子它有很好的这种形气，还有消胀，还有消痰的作用，所以说它又能够行气，又能够把这个痰把它给消掉，所以它非常好用。特别是对于痰湿比较重，特别是喉咙有很多痰，怎么吐都吐不完，这种就非常好用了。
第二种，第二个子就是紫苏子，那紫苏其实很多人特别是广东会非常的熟悉，因为我们很多时候做一些鱼，或者说煮这些蟹，或者说虾，或者是说田螺都会用这个紫苏。还有就紫苏焖鸭也是非常常见的一种食物。那么这个紫苏的种子，这个紫苏子叫紫苏紫，它也有很好的这种行气的这种作用，还能够降肺气。
还有一个就是针对这种有形之痰，它也是非常的好。
第三个子就是白芥子，这个白芥子它同样也是有消痰的作用，这个特别是这种皮里膜外的这种痰，刚刚讲的这种痰和那这个白芥子就有非常好的一个针对性的治疗作用。那么这三个子组合起来就是三子养清汤，那我们从这一个方剂的名称我们就知道，叁子就是三个子养亲，就是赡养我们家里的亲人，家里的老人，所以大家就知道这个三子养清汤。对于老人家的这种一些慢性的咳嗽，慢性的支气管炎、肺气肿慢阻肺导致的这种痰多，它是有很好的治疗的作用，对于这种老年人体内的痰湿，包括老年人出现这种脾里膜拜的这种痰咳，是有非常好的一个治疗的作用，所以从这个名字我们就知道它的一个功效。那么这种三子养清汤，我们一般三个子都用 9 克就行了，不用太多，不用太多，那这三个子我们拿去加水，大概一般加一到两碗水，然后水开以后小火慢慢煮，煮到半个钟左右，那么这一个煮到大概半碗水之后就可以了，半个钟以后就补好了。那这种三子养清汤有一部分人它是不建议吃的，那么就是属于这种体质偏热一点点的，这种类型的人群是不见一次，因为刚刚讲的这个白芥子，紫苏子，它都是相对来讲偏温一点点的，所以它适合这种檀是白色的，清晰的，那这种就更好